🧠 4. ESTRESSE: É POSSÍVEL MANEJAR!
from Neuro4u Hosted by Andressa Fraga
O estresse é um mecanismo biológico de reação aos eventos da vida e, por si só, não é ruim. Na verdade, os problemas começam quando não utilizamos estratégias de regulação para responder às situações estressantes de forma mais saudável e funcional. Vamos aprender a fazer isso? Referência: GAZZANIGA, M. S.; HEATHERTON, T. F. Memória. In. GAZZANIGA, M. S.; HEATHERTON, T. F. Ciência Psicológica: Mente, Cérebro e Comportamento. Artmed, 2005.
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