Neuro4u

Episodes

1. 19

   🧠 29. OUÇA SE VOCÊ ESTÁ CANSADA DE SE SENTIR INCAPAZ

   Se você já pensou: “Em algum momento vão descobrir que eu não sou tudo isso…” Esse episódio é pra você. Artigos citados no episódio: CLANCE, Pauline Rose; IMES, Suzanne Ament. The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research &...

   Apr 29, 2026

   20m
2. 18

   🧠28. MAIS SAÚDE MENTAL EM 3 PASSOS

   Como ter mais saúde mental em um mundo totalmente esgotado? Nesse episódio eu falo sobre os três pilares inegociáveis — a fundação de uma arquitetura cerebral robusta. Esta é a sua convocação para deixar de ser um mero espectador e se tornar o arquiteto consciente da sua própria mente. Conheça...

   Feb 6, 2026

   23m
3. 17

   🧠 27. POR QUE VOCÊ TEME O QUE AINDA NÃO ACONTECEU

   Retornando com força total em 2026, o Neuro4u traz hoje a base científica para você enfrentar o maior vilão da produtividade: o medo do futuro. Pare de acreditar em todos os cenários catastróficos da sua mente. É hora de usar a neurociência para construir uma vida mais prática, produtiva e...

   Jan 16, 2026

   26m
4. 16

   🧠 26. EXISTIR NÃO EXIGE PERMISSÃO

   Se você pede desculpas antes de falar, discordar ou simplesmente existir, esse episódio é para você. A desculpa é o pedido de permissão mais sofisticado que o cérebro aprende. E enquanto você achar que precisa de autorização, vai continuar se diminuindo. Neste episódio, eu explico: por que o...

   Jan 9, 2026

   25m
5. 15

   🧠 25. A PAUSA QUE ME TRANSFORMOU

   Neuro4U está e volta e eu também! Não do mesmo jeito. E tenho certeza que que você vai preferir essa nova versão! Esse podcast já tem audiência em 18 países e demonstra uma verdade: comportamento é linguagem global. Vou te ensinar essa linguagem, para uma vida mais prática, produtiva e poderosa…

   more
   Jan 2, 2026

   24m
6. 14

   🧠 24. A PRIMEIRA IMPRESSÃO É A QUE FICA

   Aprenda a criar boas impressões sobre você e seu negócio de uma vez por todas!

   Oct 21, 2024

   30m
7. 13

   🧠 23. TENHA ISSO E VENDA MAIS!

   Esse é o elemento crucial em vendas.Livros citados: Brainfluence - Roger Dooley e O Poder da presença - Amy Cuddy

   Aug 3, 2024

   24m
8. 12

   🧠 22. COMO CONSTRUIR UMA BOA EXPERIÊNCIA DO CLIENTE?

   Entenda de uma vez por todas a importância da experiência do cliente e como se destacar perante a concorrência. Artigo citado no episódio: https://pure.rug.nl/ws/files/81733365/Understanding_Customer_Experience_Throughout_the_Customer_Journey.pdf

   Jun 15, 2024

   55m
9. 11

   🧠 21. COMO ATRAIR O CLIENTE IDEAL

   Se você deseja se posicionar no digital e não sabe como, acesse o meu site e veja de que maneira podemos traçar uma estratégia personalizada de Marca, Posicionamento e Conteúdo: www.andressafraga.com

   Feb 12, 2023

   27m
10. 10

    🧠 20. ELIMINANDO RUÍDOS QUE IMPEDEM VENDAS

    Como construir uma comunicação assertiva e eficiente para um negócio rentável e lucrativo.Se você deseja se posicionar no digital e não sabe como, acesse o meu site e veja como podemos traçar uma estratégia personalizada de Marca, Posicionamento e Conteúdo: www.andressafraga.com

    Feb 7, 2023

    41m
11. 9

    🧠 19. CONSISTÊNCIA VISUAL IMPORTA

    A inconsistência visual gera ruídos de comunicação. Se você deseja se posicionar no digital e não sabe como, acesse o meu site e veja como podemos traçar uma estratégia personalizada de Marca, Posicionamento e Conteúdo: www.andressafraga.com

    Jan 24, 2023

    25m
12. 8

    🧠 18. TUDO COMUNICA E A EXPERIÊNCIA VALE MAIS QUE O DISCURSO

    Comece pensando no seu negócio a partir desse único elemento: coerência. Referência: Branding the brain: A critical review and outlook Hilke Plassmann, Thomas Zoëga Ramsøy, Milica Milosavljevic Journal of consumer psychology 22 (1), 18-36, 2012

    Jul 19, 2022

    42m
13. 7

    🧠 17. MARCA PESSOAL: CONSTRUINDO POSICIONAMENTO DO ZERO

    Aberta a segunda temporada, vamos falar sobre Marca Pessoal e Posicionamento no maravilhoso mundo BANI. Referências: DE VEIRMAN, M., CAUBERGHE, V., & HUDDERS, L. (2017). Marketing through instagram influencers: the impact of number of followers and product divergence on brand attitude....

    Apr 20, 2022

    42m
14. 6

    🧠 16. PRINCÍPIOS DO AUTOCONHECIMENTO

    Você já ouviu falar em Andragogia? Existem princípios andragógicos que podem ser aplicados à jornada do autoconhecimento, vem comigo! Referência: DE CARVALHO, Jair Antonio et al. Andragogia: considerações sobre a aprendizagem do adulto. Ensino, saúde e ambiente, v. 3, n. 1, 2010.

    Feb 16, 2022

    22m
15. 5

    🧠 15. A VULNERABILIDADE SAUDÁVEL

    Como compatibilizar vergonha e autenticidade. Referência: BROWN, Brene. A coragem de ser imperfeito. Ed. Sextante, 2016.

    Feb 8, 2022

    34m
16. 4

    🧠 14. QUER MAIS AUTENTICIDADE? Conheça as suas forças de caráter!

    A melhor forma de expressar autenticidade é aprofundar o autoconhecimento. Quem não se conhece perde a oportunidade de exercer uma vida mais plena e feliz! Referência: NIEMIEC, Ryan M. Intervenções com Forças de Caráter. Ed. Hogrefe, 2019. https://www.viacharacter.org/

    Feb 1, 2022

    32m
17. 3

    🧠 13. SÍNDROME DO IMPOSTOR

    Entenda e pare de se sabotar! Referência: PIMENTA, Tatiana. Síndrome do Impostor: aprenda como superar a autossabotagem. Disponível em: https://www.vittude.com/blog/sindrome-do-impostor-como-superar-autossabotagem/

    Jan 26, 2022

    38m
18. 2

    🧠 12. COMO TER BONS OBJETIVOS NA VIDA

    Mais do que iniciativas: tenha objetivos inteligentes, que garantem a motivação necessária para serem alcançados! Referência: GAZZANIGA, M. S.; HEATHERTON, T. F. Memória. In. GAZZANIGA, M. S.; HEATHERTON, T. F. Ciência Psicológica: Mente, Cérebro e Comportamento. Artmed, 2005.

    Jan 13, 2022

    28m
19. 1

    🧠 11. COMO TER UM CÉREBRO MAIS SAUDÁVEL EM 2022

    Quer um cérebro mais saudável esse ano? Implemente esses 4 hábitos!

    Jan 3, 2022

    36m
20. 🧠 10. COMO VIVER DE FORMA PROTAGONISTA EM 2022

    Dia 01.01 não significa ano novo vida nova, sinto muito. Mas tem uma boa notícia: o protagonismo depende de você!

    Dec 23, 2021

    42m
21. 🧠 9. A SUA POSTURA CORPORAL MOLDA O SEU COMPORTAMENTO

    É isso aí, o corpo influencia a forma como nos sentimos e nos comportamos. Vamos aprender como expressar uma presença autêntica? Bora! Referência: CUDDY, Amy. O poder da presença: Como a linguagem corporal pode ajudar você a aumentar sua autoconfiança. Ed. Sextante, 2016.

    Dec 12, 2021

    31m
22. 🧠 8. FELICIDADE: BUSCA OU CONSTRUÇÃO?

    Para além da lente rosa e positividade a qualquer custo: felicidade é uma construção e você pode ajudar o seu cérebro nisso, de forma simples e efetiva. Referência: ACHOR, Shawn. O jeito Harvard de ser feliz: O curso mais concorrido da melhor universidade do mundo. Ed. Benvirá, 2012.

    Dec 5, 2021

    43m
23. 🧠 7. LIDERANÇA: O TIPO DE LÍDER QUE O NOSSO CÉREBRO AMA

    Liderança é um tema crucial em qualquer área da vida. Mas o que acontece no cérebro quando temos lideranças disfuncionais? Que tipo de líder realmente nos inspira e motiva? Como podemos ser líderes melhores? Referências: (1) BRYMAN, Alan et al. The SAGE Handbook of Leadership. Sage, 2011. (2)...

    Nov 15, 2021

    45m
24. 🧠 6. BURNOUT: O INCÊNDIO COMEÇA NO CÉREBRO

    O nosso cérebro é profundamente impactado pelo ambiente. E o meio ambiente laboral é extremamente importante. Se você pensar em uma jornada de trabalho básica de 8 horas, só isso já representa 1/3 do seu dia. E quando esse ambiente laboral se torna disfuncional, o cérebro pode sucumbir ao…

    more
    Nov 8, 2021

    40m
25. 🧠 5. AUTOESTIMA: COMO ANDA A SUA?

    Estimar a si mesmo é se presentear com saúde emocional e física. Quando temos baixa autoestima, o cérebro se comporta de forma diferente e isso se reflete em todas as áreas da vida. Vamos refletir sobre como podemos nos estimar mais? Referência: GAZZANIGA, Michael S; HEATHERTON, Todd F. Ciência...

    Nov 3, 2021

    23m
26. 🧠 4. ESTRESSE: É POSSÍVEL MANEJAR!

    O estresse é um mecanismo biológico de reação aos eventos da vida e, por si só, não é ruim. Na verdade, os problemas começam quando não utilizamos estratégias de regulação para responder às situações estressantes de forma mais saudável e funcional. Vamos aprender a fazer isso? Referência:...

    Oct 26, 2021

    55m
27. 🧠 3. REGULAÇÃO EMOCIONAL: COMO FAZER?

    Referências: (1) DAMÁSIO, Antônio R. O erro de Descartes: emoção, razão e o cérebro humano. Companhia das Letras, 2012. (2) GAZZANIGA, M. S.; HEATHERTON, T. F. Memória. In. GAZZANIGA, M. S.; HEATHERTON, T. F. Ciência Psicológica: Mente, Cérebro e Comportamento. Artmed, 2005.

    Oct 20, 2021

    26m
28. 🧠 2. HÁBITOS: CONSTRUÇÃO E MUDANÇA

    Referência: As bases de comportamento, processos emocionais e protocolos de mudança de hábitos trazidos neste episódio são referência direta a conteúdo ministrado pela Neurocientista Dra. Carla Tieppo, no canal do YouTube - Instituto Conectomus. https://www.youtube.com/c/InstitutoConectomus

    Oct 11, 2021

    45m
29. 🧠 1. A VIDA ESTÁ NO CÉREBRO

    Começamos a nossa jornada entendendo o conceito de Neurociências e como o estudo neurocientífico pode contribuir para uma vida mais autêntica, feliz e protagonista, em todas as áreas.

    Oct 4, 2021

    9m
30. Neuro4u® (Trailer)

    Oct 3, 2021

    0m