#4 Folge 152: TRIGGER - Die unsichtbaren Wunden verstehen

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Trauma und intensive emotionale Zustände.]Trigger. Ein Wort, das oft leichtfertig benutzt wird, aber eine tiefe und ernste Bedeutung hat. Es ist der Schlüssel zum Verständnis von Trauma, Sucht und vielen unserer irrational erscheinenden Reaktionen.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Alarm im Gehirn: Die Neurobiologie einer Trigger-Reaktion einfach erklärt.↔️ Das Toleranzfenster: Warum wir in Stresssituationen die Kontrolle verlieren.⛓️ Sucht & Rückfall: Die fatale Verbindung zwischen Triggern und Craving.🛠️ Der Werkzeugkasten: Konkrete Strategien (Grounding, Achtsamkeit), um die Kontrolle zurückzugewinnen.Eine unverzichtbare Folge für jeden, der sich selbst und seine Reaktionen besser verstehen will.Ressourcen & weiterführende Infos:Den vollständigen Artikel findest du auf unserer Website: https://neelixberlin.de/was-sind-trigger-psychologie-trauma-sucht/Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111Stichwörter: Trigger, Trauma, PTBS, Psychologie, Neurobiologie, Sucht, Rückfall, Achtsamkeit, Coping, Emotionen, Selbsthilfe, NeelixberliN