#4 Folge 153: Die Welle surfen: Wie du Suchtdruck (Craving) überlebst

Es fühlt sich an wie ein Orkan in deinem Kopf, der nur ein Ziel kennt: Beschaffung. Suchtdruck (Craving) ist der härteste Gegner in jeder Recovery.In dieser Episode kombinieren wir knallharte klinische Neurobiologie mit der ungefilterten Realität auf der Straße. Wir lesen und analysieren einen Erfahrungsbericht aus der Facebook-Community "Suchtkranke Menschen & deren Angehörige", der den Druck in 10 Stufen einteilt – vom leichten Gedanken bis zum totalen Kontrollverlust mit körperlichem Entzugs-Niesen.Gabriel erklärt, warum Craving kein Zeichen von Willensschwäche ist, sondern ein gekapertes Belohnungssystem. Du bekommst einen Notfall-Werkzeugkoffer an die Hand (Achtsamkeit, Skills, HALT-Check), um die 15 bis 30 Minuten am Höhepunkt der Welle zu überstehen.👉 Unterstütze die Community und trete der Facebook-Gruppe bei: https://anonym-suchthilfe.de/suchtdruck-craving-sucht-rueckfall-hilfe-skills/https://www.facebook.com/groups/1401028813531826/#Recovery #MentalHealth #Suchtdruck #Craving #Neelixberlin