4 Gründe, warum du dein Verhalten (noch) nicht ändern konntest, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut

So oft höre ich den Satz: "ich habe verstanden, wie ich mein Verhalten ändern soll, aber ich schaffe es einfach nicht!". . Kennst du das auch? Weißt du, dass du dich besser abgrenzen und dir Zeit für dich nehmen solltest, schaffst es aber irgendwie nicht? Fühlst du, dass dir bestimmte Menschen nicht gut tun, aber dennoch kannst du den Kontakt nicht abbrechen? Und hast du schon mal versucht dein Gesundheitsverhalten zu verändern mit mehr Sport oder einer anderen Ernährung, scheiterst aber kläglich? . Dann ist meine Folge heute für dich. Denn ich bin in mich und durch meine Therapien gegangen und habe dir mal die wichtigsten Gründe zusammen gestellt, die meiner Meinung nach dafür verantwortlich sind, warum du zwar weißt, was dir gut tun würde, es aber nicht machst.