#4 Isst du noch oder ernährst du dich schon?

Heute reden wir mal über den Unterschied zwischen essen, also reiner Kalorienaufnahme und Ernährung. Es geht um Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Mehl und Snacks. Und es gibt was zu sparen. Mit meinem Partner bioniq bekommst du deine individualisierten Nahrungsergänzungsmittel. Mit meinem Code "AvS25" sparst du 25€ auf deine erste Bestellung auf www.bioniq.com/de Wenn du Interesse an einer Beratung rund um Ernährung und vor allem Mikro und Makronährstoffe hast, schreib mir an [email protected] Hier sind unsere 47 Essentials: 13 Vitamine  Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, K. 6 Mineralien Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Natrium, Kupfer 14 Spurenelemente Chrom, Jod, Mangan, Molybdän, Selen, Zink, Nickel, Lithium, Kobalt, Fluorid, Silizium, Rubidium, Vanadium, Phosphor 2 Fettsäuren Omega 6, Omega3 12 Aminosäuren Arginin, Isoleucin, Leucin, Valin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan, Histidin, Cystein, Prolin.