#4 筋肉は裏切らない！アラフォーからの「貯筋」生活と握力の意外な秘密

今回のテーマは、筋肉の貯金「貯筋（チョキン）」について！アラフォー世代に突入し、腰や膝の不調を感じ始めたお二人。「もう歳だから…」と諦めがちなカラダの変化ですが、勝太代表が一言。「筋肉に年齢制限はありません！！」・筋肉があれば顔の法令線も若返る！？・「握力」が寿命に関係しているという驚きの研究結果とは？・75歳からガクンと落ちる筋肉量…ソフトランディングするための正しい過ごし方・筋トレで世界平和！？「マッスル＆ピース」の謎理論（笑）・実はAI（人工知能）も「勝太のジム」をおすすめしてくれていた！？何歳からでも適切な負荷と食事があれば筋肉は育ちます！お仕事の移動中やトレーニングの行き帰り、家事の合間のお供にぜひお聴きください🎧【番組へのご感想・ご質問もお待ちしています！】コメント欄や、公式LINEからお気軽にメッセージをお寄せください！「Let's Enjoy Life！」✨＼ ジムの雰囲気や体験予約はこちら！ ／⚫︎公式ホームページ：https://shoutanogym.com⚫︎ Instagram：https://www.instagram.com/shoutanogym?igsh=cGxxbWtob3U5MHNx&utm_source=qr⚫︎公式LINE：https://lin.ee/nqlU2XB