#4 Mądry umysł

Odcinek o pierwszej umiejętności DBT, której uczymy w naszym podcaście. W rolach głównych: Kaja, Emilia, Grzegorz i Mądry Umysł. Zapraszamy do posłuchania o: - emocjonalnym umyśle, jego umiejscowieniu w mózgu i tym, co łączy go z mechanizmem dysregulacji emocjonalnej, omawianej w poprzednim odcinku, - racjonalnym umyśle, jego miejscu w mózgowej neuronalnej mapie i jego roli w osiąganiu przez nas postawionych sobie celów, - syntezie dwóch powyższych: czyli o mądrym umyśle. Słuchając odcinka dowiecie się też, w jaki sposób do mądrego umysłu docierać i jak ćwiczyć "mięsień mądrego umysłu". A wszystkich zaciekawionych piosenką Emilii "na mądry umysł" zapraszamy do posłuchania "playlisty trzech umysłów", którą stworzyliśmy dla Was: https://open.spotify.com/playlist/2gvLMbflxbyKEzac3hmNly?si=21252cf3b5fe4b88 Nasze konto na Instagramie: ⁠instagram.com/⁠podcast_kurs_na_dbt Nasze konto na Facebooku: ⁠http://Facebook.com/podcastdbt