#4. Обесценили в детстве — как поверить в себя?

Соне 23 года. С шести лет она занималась в музыкальной школе, которую не любила, но бросить не могла: «или ты продолжаешь, или ты слабачка». Её достижения обесценивали, теперь она живёт с ощущением «я всё время делаю недостаточно». В этом выпуске она честно говорит о том, как это чувство преследует её во взрослой жизни. Психолог Алина Ищанова объясняет, как отвязать самоценность от результатов и почему для этого иногда нужен другой человек — терапевт, партнёр или друг, который скажет: «С тобой всё в порядке, даже если у тебя что-то не получилось».Анонсы, цитаты из выпусков и полезная информация в ВКонтакте: https://vk.com/podcast1825 Стать героем выпуска или задать вопрос автору: https://vk.com/kayoyoy