4 steg for å tolke dine følelser - med mentaltrener Barbro Sætha

Velkommen til første episode av Enda Bedre, hvor målet er nettopp å bli Enda Bedre - én episode av gangen.I dagens episode snakker Dan med mentaltrener Barbro Sætha som blant annet forklarer:- Hva gjør egentlig en mentaltrener?- Hvem trenger en mentaltrener?- Hvorfor er det bra å gjøre feil?- "S.O.A.L "- 4 steg for å tolke følelsene dine.Etter denne episoden vil du oppleve at du, ved å følge disse 4 stegene, lettere kan tolke og dermed også takle dine følelser.Og husk: følelser er ikke farlige!God lytt!For kommentarer, spørsmål ris og ros og ikke minst forslag på temaer og folk du gjerne vil skal gjeste podkasten, send en e-post til:[email protected].

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 24, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

4 steg for å tolke dine følelser - med mentaltrener Barbro Sætha

0:00 1:07:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Prestasjonsprat North Stories "Prestasjonsprat" er podcasten for deg som vil lære mer om trening, helse og prestasjon. Idrettsfysiologene Eirik Myhr Nossum og Melina Meyer Magulas guider deg gjennom forskningen og treningspraksisen som ligger bak fysisk og mental prestasjonsevne, gir deg en enkel veileder for at du kan prestere bedre og trekker paralleller til andre arenaer. Du kan sende inn egne spørsmål til oss på [email protected] eller på vår Facebook/Instagram: @prestasjonsprat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Relasjonspodden Relasjonspodden/Acast Dora Thorhallsdottir og Kjersti Idem snakker ærlig, varmt og morsomt om alt som skurrer i relasjoner, fra kjærlighet og familieliv til svigermødre og følelser du helst ikke vil ha.Med humor, varme og ærlighet hjelper de deg å forstå deg selv og de rundt deg, litt bedre. Dora er standupkomiker, terapeut og foredragsholder. Kjersti er terapeut, yogalærer og holder retreats i inn- og utland. Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast på [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hverdagspsyken The Human Aspect Hverdagspsyken setter sammen med nye gjester hver uke ord på tabubelagte og stigmatiserte temaer som vi tenker, og føler på, men få av oss snakker om.Dette er podcasten for deg som ønsker å utfordre egne perspektiver, samtidig som du lærer nye ting om hverdagspsyken til eget liv. Om det være seg i jobbsammenheng, privat eller som pårørende til noen som står i en vanskelig utfordring.Lær og få unik innsikt fra spennende eksperter, fagfolk og mennesker som selv har stått i alt fra depresjon, selvmord, burnout, angst, traumer, til kjente og mer ukjente diagnoser. Gjestene deler sårbart og åpent om sin egen reise, mens fagpersoner supplerer med dybde innsikt og erfaringer.Podcasten ønsker å løfte frem samfunnsutfordringer, temaer som trenger større plass og innsikt på områder vi kan bli bedre på som enkeltpersoner, fagfolk, systemnivå eller som samfunn generelt.God lytting!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Enda Bedre?

This episode is 1 hour and 7 minutes long.

When was this Enda Bedre episode published?

This episode was published on September 24, 2025.

Can I download this Enda Bedre episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!