4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

from Mít čas zpomalit · host Mít čas zpomalit

V dnešní epizodě odhalíme tajemství zvládání stresu a budování mentální odolnosti pomocí osvědčených technik - amerických vojáků Navy SEALs. 4 techniky pro mentální odolnost: rozdělení úkolů na krátké cíle, vizualizace, pozitivní myšlení a dýchací cvičení. Získejte praktické nástroje pro každodenní situace a posilte svou psychiku. Ať už se potýkáte s tlakem v práci, školními zkouškami, nebo jen hledáte způsoby, jak zlepšit svou schopnost zůstat klidný poslechněte si tuto epizodu. Více na : ⁠www.mitcaszpomalit.cz

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 7, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

4 TECHNIKY, jak zvládat STRES | Metody pro mentální odolnost| Podle vojáků SEALs

0:00 9:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Dobrovský & Šídlo Paměť národa Dobrovský & Šídlo. Váš oblíbený podcast z produkce Paměti národa. Pravidelná dávka názorů, vzpomínek, informací a sentimentu. Od devadesátých let po současnost. Čím jsme si prošli a jak jsme to přežili? Politika a historie v unikátním mixu. Poslouchat nás můžete na všech podcastových aplikacích a také na magazin.pametnaroda.cz.Už více jak čtyři roky se s vámi pravidelně potkáváme v podcastu Dobrovský & Šídlo. Děláme ho, protože nás baví. A protože věříme, že má smysl mluvit o tom, co bylo – i o tom, co se děje teď. Teď je čas na další krok – Dobrovský & Šídlo částečně přechází na HeroHero. Najdete tam celé, delší epizody a bonusový obsah. A hlavně – budete u toho s námi. Vaší podpory si velice vážíme. Děkujeme. 💙 🔗 herohero.co/dobrovskysidlo BroňaCast: Angličtina bez překážek Broňa Chcete si zlepšit nebo oprášit svoji angličtinu, ale nedaří se vám najít čas v nabitém kalendáři? BroňaCast je tady přesně pro vás! Nadšený učitel Broňa Sobotka přináší pravidelnou dávku angličtiny do vašich uší. Své znalosti si tak můžete zdokonalovat třeba i během cesty do práce, u vaření nebo při sportu. 😉

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mít čas zpomalit?

This episode is 9 minutes long.

When was this Mít čas zpomalit episode published?

This episode was published on February 7, 2024.

Can I download this Mít čas zpomalit episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!