4. Víctor Martínez | Mitos del Fitness

Este capítulo es un poco diferente donde abarcamos y desmitificamos varios mitos del fitness cómo: Cardio para bajar de peso, Cardio en ayunas, Abdominales para bajar el abdomen, entre otros.   Además, hablamos de la importancia de quitar esta información falsa en redes e indagar porqué hay tanta mala información afuera.  Víctor (@vicmranero) es un gran amigo con el que compartimos nuestro amor por el fitness, retarnos a nosotros mismos y del conocimiento basado en evidencia científica.   Víctor fundó We Rise Project (@weriseproject_) después de ser Director Editorial de Men’s Health, Women’s Health y Runner’s Club.   En este episodio, hablamos de los mitos de nutrición, algunos de ellos, y de el daño que puede hacer la mala información en el fitness.  A finales de mes, todos los meses, Víctor organiza un evento llamado el Pain Cave Club, donde todos los participantes llegan a completar un reto, que saben que será difícil y doloroso, pero sin saber a que se enfrentan. Si te gustaría ir a los eventos del Pain Cave Club, sigue a We Rise Project en Instagram y espera las convocatorias. Ayúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí.⁠ Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍSi eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLACódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLACódigo 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍTe regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ