4 vliegen in 1 klap: 1 mindsetshift lost discipline, zelfvertrouwen, bevestiging én motivatie op #33

Ben jij het ook zo beu om dingen telkens voor je uit te schuiven? Voelt het soms alsof uitstelgedrag je leven in een houdgreep houdt, terwijl jij juist vooruit wilt? Deze aflevering is voor jou jij wil begrijpen wat uitstelgedrag écht betekent en waarom bijna iedereen er last van heeft. Ook ik, als de zelfverklaarde ex-queen van het uitstellen!Als jij weet wat je moet doen, je het jezelf al 100x hebt voorgenomen, maar toch altijd een reden vindt om het nog het uit te stellen, dan zit je net zoals 95% van de wereldbevolking in chronisch uitstelgedrag (Toch als we de pioniers der onderzoekers van uitstelgedrag geloven).Daardoor wuif je je uitstelgedrag weg door te koppelen aan verschillende redenen, zoals weinig discipline of weinig zelfvertrouwen. Maar misschien ook door te wachten op het groene licht van de mensen rondom je of op die grote golf aan motivatie.En weet je wat al die redenen gemeenschappelijk hebben? Ze zorgen ervoor dat je blijft analyseren, overwegen, overdenken en piekeren. En vooral: Ze zorgen voor jij die véél weet, maar niet weet wat je ermee moet doen.Daarom geef ik je in deze aflevering 3 grote eyeopeners mee:We duiken in wat uitstelgedrag écht is en waarom het iets helemaals anders is dan dingen ‘gewoon even uitstellen’ (Eens kijken wat de onderzoekers hierover te zeggen hebben ...)De vier meest voorkomende redenen die ik zie bij de vrouwen waarmee ik werk én hoe die redenen je in een tunnelvisie houden.Één slimme mindsetshift die je helpt om uitstelgedrag achter je te laten.Het maken van deze podcastaflevering gaf me een flashback naar hét moment dat ik besloot om mijn uitstelgedrag aan te pakken en die ene topreden die me tegenhield overboord te gooien. Ik ben ook héél benieuwd naar welke van deze 4 redenen er jou uitspringt! Stuur me een bericht via Instagram of via Facebook en laat me de reden weten. Zo weet ik dat jij deze podcast luistert én kunnen we samen vieren dat jij klaar bent om dat uitstel gedrag eindelijk achter je te laten! 🎉💙Timestamps:2:47 | Praktisch voorbeeld van uitstellen: Mijn coachingruimte was prioritair dan de klimop in mijn tuin3:38 | Deepdive in uitstelgedrag: Wat zegenne de pioneers der onderzoekers erover?05:38 | De valkuil van uitstelgedrag bekeken door mijn ogen als MindExpert7:44 | Mijn vroegere topreden die me vastzette in constant uitstelgedrag8:46 | Gelijkenissen die naar een tunnelvisie leiden09:47 | Mijn mening: De beste manier om uit de tunnelvisie stappen10:07 | De slimme mindsetshift uitgelegd11:04 | De bellenblazer uit onze kindertijd als tool12:35 | Hoe de slimme mindsetshift zelf toepassen13:54 | Betrap jezelf14:55 | Wat doe je als iemand constant liegt of beloftes breekt?16:58 | Niemand doet het in jouw plaats17:43 | Wat die slimme mindsetshift jouw oplevert18:36 | 3 maanden VS de rest van je leven19:55 | Vier vliegen in een klap