#4 Waarom bewegen zo belangrijk is als je graag (blijvend) wil afvallen

from Over gezonde voeding en leefstijl · host Nele Janssens

In deze vierde aflevering vertel ik je waarom het belangrijk is om voldoende te bewegen als je graag wil afvallen. Ik geef je meer uitleg over een negatieve energiebalans, je rustmetabolisme en het belang van een goede darmperistaltiek. Ik geef je meteen ook enkele concrete tips mee om laagdrempelig te starten met bewegen en/of sporten. 

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 19, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#4 Waarom bewegen zo belangrijk is als je graag (blijvend) wil afvallen

0:00 16:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Over gezonde voeding en leefstijl?

This episode is 16 minutes long.

When was this Over gezonde voeding en leefstijl episode published?

This episode was published on February 19, 2023.

Can I download this Over gezonde voeding en leefstijl episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!