#4 - Wir gehen den Ursachen von Heißhunger auf den Grund

In der heutigen Folgen möchten wir uns einem echten Evergreen der Abnehm-Thematik widmen, nämlich dem "Heißhunger“. Da Heißhunger zu unkontrolliertem und häufig auch übermäßigen Essen führt, stellt er eine der allergrößten Herausforderungen dar, wenn wir mit den Kilos kämpfen. Aber wir haben gute Nachrichten: Das muss nicht so sein! Denn Heißhunger hat ganz klare Ursachen, denen wir heute einmal genauer auf den Grund gehen werden. So bekommst Du eine ganz genaue Checkliste an die Hand, mit der Du sowohl alle möglichen biologischen als auch psychologischen bzw. emotionalen Ursachen systematisch abklopfen und für Dich ausräumen kannst. So spielt Heißhunger in Deiner Zukunft vielleicht schon gar keine Rolle mehr und Du kannst Dein Abnehmziel weiter ganz entspannt verfolgen. Es ist schön, dass Du hier bist und wir Dich auf Deinem Weg begleiten dürfen! Du kannst abnehmen! Alles Liebe, Isabell & Volker _ Links zu dieser Folge: - Hier geht es zur Zusammenfassung der heutigen Folge: https://si-ernaehrungsinstitut.de/wp-content/uploads/Podcast-4-Wir-gehen-den-Ursachen-von-Heisshunger-auf-den-Grund.pdf - Quelle zur erwähnten Studie zum Einfluss von Magnesium auf Insulinsensitivität: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35982863/ _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de - Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib’ uns direkt per E-mail an: [email protected]