#4. «Здоровый пофигизм в материнстве». Как найти время на себя и не забыть про роль мамы.

Мы родили и поняли, что мама не должна успевать всё на свете!В гостях у Насти и Вики — Юля, куратор VIP-направления и консультант по коррекции веса и пищевому поведению в #Sekta, мама троих детей. В эпизоде говорим про здоровый пофигизм в материнстве. Каждой маме важно находить время для себя и не чувствовать вину. Рефлексируем, как не поддаваться навязанным правилам и справляться с осуждением? Как разговаривать с детьми, делиться своими чувствами, сохранить и укрепить доверительные отношения?Подкаст подготовлен онлайн-фитнес школой #Sekta, направлением #Sektamama, где мы помогаем мамам бережно восстанавливаться после родов.Ищите нас во всех социальных сетях под ником @sektamama.В нашем телеграм канале вы можете поделиться своими мыслями и впечатлением после подкаста.Сотрудничество: [email protected]Всегда рады вашим письмам и историям.