#40 (5/7) Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?

Vítejte v pátém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ. Je pro vás meditování náročné? Mysl utíká, tělo bolí, emoce tečou a úleva, radost a klid se dostavují jen výjimečně? V tomto dílu se podíváme na to, jak z meditace udělat aktivitu, na kterou se budete těšit a která vás bude vyživovat. V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE: Jaké je správné množství úsilí? Jak přerámovat svůj přístup k meditaci Jak se více uvolnit během meditování (a více si to užívat) Přeji vám, ať se s pomocí tipů z této epizody vydáte na cestu meditace mnohem odhodlaněji, sebejistěji a radostněji! Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček). ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ: Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/ V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ: Neklid, bolest, emoce a pochyby při meditaci i mimo ní. Jak k tomu přistoupit?