#40 Es schmerzt auch im Gesäß

from Höhenmeter pro Kilometer · host Kimi Schreiber & Ida-Sophie Hegemann

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Intervalltraining. Wie sieht so ein Intervalltraining bei uns aus? Wie bereiten wir uns darauf vor bzw. nach und wie oft macht man eigentlich Intervalle? Ansonsten berichtet Kimi von ihrem Longrun über die Isar-Trails und erkundet neue Wege in und um München und Ida berichtet von Gran Canaria, ihrem Sturz im Rennen und elendigen Rippenschmerzen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 28, 2024

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#40 Es schmerzt auch im Gesäß

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