🎧 40. Folge: Der Tag, an dem sich alles änderte und was du daraus für dich lernen kannst

In dieser Auftaktfolge zum Relaunch des WildCast nehme ich dich mit zu dem wohl tiefgreifendsten Wendepunkt meines Lebens: den Suizid meines Partners Klaus und wie ich es geschafft habe, mich durch diese Krise selbst zu coachen. Du erfährst: • Wie Dissoziation als Notfallmechanismus der Seele funktioniert und wie du sie gezielt nutzen kannst, • Warum Trauma nichts mit „sich anstellen“ zu tun hat und was du brauchst, um dich sanft zu stabilisieren, • Warum Selbst-Mitgefühl kein Softie-Kram, sondern ein echtes Schutzschild ist, • Welche einfachen Methoden dir helfen, auch körperlich wieder Boden unter den Füßen zu finden, • Und: Eine NLP-Technik, mit der du dich in akuten Situationen schnell entlasten kannst.