Laufen ohne Schmerzen: Lauftechnik, Fehler, Schuhe – was dich bremst, ohne dass du’s merkst | mit Angela Weber

Laufen ohne Schmerzen – klingt einfach, oder? Ist es aber nicht.  Denn fast jeder läuft – aber kaum jemand läuft richtig. Falsche Technik, schlechte Haltung, falsche Schuhe: Die meisten machen immer wieder dieselben Fehler.  In dieser Folge sprechen wir mit Angela Weber – 8-fache Ironman-Finisherin, Siegerin unzähliger Ultra- und Bergläufe, Fachtrainerin für Laktatdiagnostik und zertifizierte Natural-Running-Trainerin – über alles, was du über Lauftechnik und Laufschuhe wirklich wissen musst.  Wir reden über typische Technikfehler, was beim Schuhkauf entscheidend ist – und warum Carbon-Schuhe nicht für jeden die Lösung sind.  🎯 Themen der Episode:  - Die größten Technikfehler beim Laufen  - Haltung, Fußaufsatz & Schrittfrequenz richtig einschätzen  - Fersenlauf, Überpronation & Co.: Was dahinter steckt  - Laufschuhe: Worauf du beim Kauf wirklich achten musst  - Carbon-Schuhe & Hypes im Check  - Atmung, Körpergefühl & effizientes Training  - Tipps für verletzungsfreies Laufen  📍 Angela Weber online:  🔗 ATEM Nürnberg: https://www.atem07.de/  🔗 Laufbox Nürnberg: http://www.laufbox.de/  🔗 Instagram: @fr.weber_ https://www.instagram.com/fr.weber_  🎧 Jetzt reinhören – bevor du den nächsten Fehler machst!  📍 Podcast, Produkte & mehr auf: https://affenhand.de  📢 Podcast abonnieren:  Spotify: https://shorturl.at/BESp0  Apple Podcasts: https://shorturl.at/xMAIr  🛎️ YouTube-Abo: https://shorturl.at/NDQlO  #Lauftechnik #AngelaWeber #Laufschuhe #LaufenOhneSchmerz #RunningPodcast #Laufanalyse #NaturalRunning #Fersenlauf #RunningForm #AffenhandPodcast #Laufbox #ATEMNürnberg #Triathlon #Ironman #Lauftraining #EffizientLaufen #CarbonSchuhe #FunctionalFitness #Marathontraining #GesundLaufenSchreibt und direkt!Support the show