40 minutos de Yoga Nidra: Suelta lo que no es tuyo y vuelve a ti

Cuando la vida se siente pesada y estás cargando cosas que no son tuyas, esta sesión de Yoga Nidra te invita a soltar… y volver a ti.Durante 40 minutos, te acompaño a entrar en un descanso profundo donde el cuerpo baja la guardia, la mente se aquieta y el sistema nervioso encuentra espacio para liberar lo que ya no necesitas sostener. Esta práctica es ideal después de un día emocionalmente demandante, un conflicto, o cuando simplemente sientes que te alejaste de tu centro.Tómate este tiempo para recordar tu paz interior, conectar con tu energía auténtica y regresar a un lugar más suave dentro de ti.✨ Esta práctica es para ti si buscas:— Aliviar tensión emocional— Dejar ir cargas externas o ajenas— Calmar el sistema nervioso— Regresar a tu presencia y claridad— Un descanso profundo y restauradorRespira. Suelta. Vuelve a tu verdad.Con cariño,Vanessa