40. Planificación y periodización del medio fondo (1500-10000m)

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de duración y récords, requerimientos energéticos, cardiorespiratorios, limitantes del rendimiento, datos de competición, perfiles ideales, importancia de la fuerza, contenido de entreno, prescripción de la intensidad del trabajo láctico, capacidad aeróbica y su importancia, periodización de la capacidad láctica, reserva de velocidad anaeróbica, trabajo de fuerza, distancia total a ritmo de prueba a entrenar, potencia anaeróbica aláctica, periodización de contenidos, fuerza en los atletas, planificación y periodización. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/la-tasa-de-desarrollo-de-fuerza-rfd/ Curso en la web https://metri.es/cursos/tasa-de-desarrollo-de-fuerza-rfd/ Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da73588eed Formación de la comunidad https://metri.es/cursos/ Nuestra newsletter https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Nuestra al blog https://metri.es/blog/ Aporta tu granito https://paypal.me/armendarizsaul?country.x=ES&locale.x=es_ES Canal de Telegram https://t.me/saularmendariztri Más enlaces https://linktr.ee/metridotes