#40 Pourquoi ma première thérapie a été un fiasco (et comment éviter le piège)

Tu sais ce moment où tu ne sais pas si tu as besoin d’un psy, d’un massage… ou d’un exorcisme ?Ma première thérapie, c’était un peu tout ça à la fois. Résultat : une serpillière, des "mauvaises vibrations" et deux ans de ma vie à ignorer mon intuition.Dans cet épisode, je te raconte sans filtre cette expérience qui a mal tourné :Comment j’ai confondu "écoute" et "emprise"Les red flags que je n’avais pas vus… et que tu dois connaîtrePourquoi un cadre clair et une supervision sont essentielsEt comment cette histoire a façonné ma manière d’accompagner aujourd’huiParce que oui : un bon thérapeute n’est ni ton pote, ni ton gourou. C’est une personne neutre, bienveillante, qui t’aide à te reconnecter à toi ... pas à te rendre dépendant·e !Je te partage aussi les clés pour repérer les bons signaux quand tu cherches du soutien émotionnel, et pourquoi c’est la posture du thérapeute qui compte plus que son titre.Cet épisode est une invitation à développer ta propre boussole intérieure et à reprendre ton autonomie émotionnelle. Et si tu veux aller plus loin, découvre l’Antidote : mon accompagnement thérapeutique hybride, profond et humain, pensé pour t’aider à avancer en sécurité et à cultiver ton autonomie jour après jour. 📌 Inscris-toi gratuitement sur la liste d’attente pour avoir toutes les infos en avant-première, poser tes questions en direct et accéder aux enregistrements live du podcast.Quoi que tu traverses, tu n’es pas seul·e.➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram et LinkedIn @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod @montage : Studio 96nsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.