40. Små kroppsrörelser som förbättrar kreativiteten med Josefine Fisher

Vi människor behöver röra på oss, av tusen olika anledningar, det kan vi alla hålla med om. Men betyder det att du måste gå till gymmet för att hålla dig frisk? Så klart inte! Men vet du verkligen hur du lyssnar in och ger kroppen det den behöver?Många av oss företagare både sitter mycket och är tvungna att ständigt tänka, fatta mängder med beslut och samtidigt vara kreativa. Och vi är oftast dåliga på att ta pauser. Det här är stora påfrestningar på vår kropp och hjärna, som leder till stressymptom och smärta i rygg, nacke och axlar.Josefine Fisher lär dig bli medveten om kroppen och hur du gör små rörelser i vardagen som håller både kroppen och hjärnan frisk.Josefine hittar du på Instagram: https://www.instagram.com/movementality.se/och kan läsa mer på hennes hemsida: www.movementality.se_______________________Vill du lära dig mer om företagande från Melisa? Missa inte STARTA EGET DAGEN 16/2. Anmäl dig här: https://envisare.se/startaKursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företagwww.envisare.se/nolltillkollHemsida: https://envisare.seInstagram: https://www.instagram.com/en.visare/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.