#40 Vom Traumkörper zum Jo-Jo-Effekt – warum ich trotzdem nicht aufgebe

**Vom Traumkörper zum Jo-Jo-Effekt – warum ich trotzdem nicht aufgebe** Sebastiano hat geschafft, wovon viele träumen: Er hat mit Unterstützung eines Personal Trainers eine unglaubliche Transformation hingelegt und sich seinen Traumkörper erarbeitet. Doch dann kam das echte Leben. Stress. Verantwortung. Sich selbst vergessen. Emotionales Essen. Und irgendwann waren die verlorenen Kilos wieder da. In dieser ehrlichen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Rückschläge nichts mit Versagen zu tun haben, weshalb wir trotz besseren Wissens wieder in alte Muster zurückfallen und wie man den Weg zurück zu sich selbst findet. Sebastiano erzählt offen von seiner Reise – von der ersten Transformation über die erneute Gewichtszunahme bis hin zu den ersten 10 Kilo, die er inzwischen wieder verloren hat. Denn die wichtigste Erkenntnis ist: **Abnehmen ist kein Ziel. Es ist ein Prozess.** Wenn du dich in dieser Geschichte wiedererkennst und das Gefühl hast, immer wieder neu anfangen zu müssen, dann möchte ich dich herzlich zu meinem kostenlosen Live-Webinar einladen: 🎥 **„Warum du nicht zu viel isst – sondern zu viel fühlst“** 📅 **18.06. um 19:00 Uhr** Dort sprechen wir darüber, warum Abnehmen oft viel weniger mit fehlender Disziplin zu tun hat, als wir glauben – und wie du endlich nachhaltig etwas verändern kannst. 👉 Jetzt kostenlos anmelden: https://go.coachsepp.de/webinar Wenn dir die Folge gefallen hat, abonnier gerne den Kanal, teile die Episode mit Menschen, die sie hören sollten, und schreib uns deine Gedanken in die Kommentare. Dein Coach Sepp & Sebastiano