#404 - Handstand, Muscleup, Handstand Pushup, Backlever in 1,5 Jahren gelernt

In dieser Podcastfolge spricht Coach Flex mit Thore (24), Physiotherapeut und ehemaliger Anfänger im Calisthenics, über seine beeindruckende Entwicklung im 1:1 Coaching.Vom unsauberen Handstand und Bodyweight-Basics hin zu 30 kg Zusatzgewicht bei Klimmzügen, 40 kg Dips, Muscle-Ups, Backlever, Dragon Flag und einem sauberen Handstand Push-Up – Thore teilt ehrlich seinen Weg, seine Zweifel vor dem Start und die größten Learnings aus über 1,5 Jahren strukturiertem Training.Wir sprechen über Trainingsplanung, Progression, Verletzungsprävention, RIR (Reps in Reserve), Technik, Mobility und warum weniger oft mehr ist. Besonders spannend: Die Perspektive eines Physiotherapeuten auf professionelles Calisthenics Coaching – und warum YouTube-Pläne langfristig nicht mit individueller Betreuung mithalten können.Diese Episode ist perfekt für alle, die im Calisthenics Fortschritte machen wollen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.Wenn du dein Training endlich strukturiert angehen und schneller Fortschritte machen willst, dann sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.comStarte smart – nicht planlos. 💪