405: Experto En Salud Evolutiva ADVIERTE: El Mundo Moderno Está Diseñado Para Enfermarte

Si me preguntas qué magnesio recomiendo, es este:👉 https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=8742323.jABVeBdsHGMarc Romera es experto en salud evolutiva y lleva años estudiando cómo el estilo de vida moderno está afectando nuestra salud. En esta entrevista explica por qué cada vez hay más obesidad, diabetes, hipertensión, ansiedad y enfermedades crónicas, y cómo muchos de estos problemas tienen su origen en hábitos que hoy consideramos "normales".¿Y si el verdadero problema no fuera tu genética, sino que tu cuerpo está viviendo en un entorno para el que nunca fue diseñado?Descubrirás:➡️ Por qué el estilo de vida moderno está enfermando a millones de personas.➡️ Cómo la evolución explica muchos de los problemas de salud actuales.➡️Los 5 hábitos diarios que más dañan tu metabolismo sin que lo notes.➡️ Por qué hacer dieta no siempre funciona.➡️ 7 cambios simples pueden mejorar tu energía, tu peso y tu salud.➡️ Cómo volver a vivir de una forma más acorde a la biología humana para prevenir enfermedades y sentirte mejor.Temas:0:00:00 Intro0:01:23 Somos monos ansiosos en una jungla de cemento0:06:23 ¿Realmente estamos viviendo más que antes?0:08:19 La base de la salud está en la naturaleza0:14:06¿ En algún momento nos adaptaremos?0:19:02 Los traumas se heredan0:25:05 Nos están quitando el derecho de ser humanos0:30:04 Nos están quitando lo natural0:33:32 La razón N°1 por la que estamos tan enfermos0:44:06 ¿Recomendarías Ozempic?0:46:29 Terminaremos peor consumiendo estos fármacos0:48:52 El gen de la obesidad0:57:24 Cada vez hay menos gente que reconoce una comida real1:08:59 La gente está confundida y ya no sabe qué comer 1:11:30 El ser humano solo aprende cuando sufre1:20:10 La vida no te pasa a ti, sino que pasa para ti1:23:14 Tus hijos van a extrañar algo que nunca han tenido1:29:14 La única capacidad que nos queda se la dejamos a ChatGPT1:32:24 Nosotros somo el producto que se vende entre las industrias1:36:23 La sociedad moderna está  involucionando1:43:46 El factor más infravalorado para una longevidad saludableSigue a Marc Romera en👉 Instagram - https://www.instagram.com/elite_fitness.es/👉 Youtube - @ElitefitnessoficialPuedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_EspañaCalcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.