【40代の処方箋】調子が出ない日は「頑張らない」。自分を許すための朗読 #53

「頑張り方を教わってきた僕たちは、休み方を忘れてしまったのかもしれない。」今回は、僕がnoteに綴ったエッセイ「調子が出ない朝の正しい過ごし方」を自ら朗読します。理由はないけれど、どうしても体と心が立ち上がらない朝。かつての僕は、無理やり気合を入れようとして自滅していました。でも今は違います。今、布団の中で動けずにいるあなた。あるいは、忙しすぎる日々に少し疲れてしまったあなた。今日は何も決めなくていい。この朗読を聴きながら、ただゆっくりと呼吸を整えてみませんか？

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 26, 2026

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【40代の処方箋】調子が出ない日は「頑張らない」。自分を許すための朗読 #53

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