40度の午後に何もしない練習 — 予定が消えて空いた時間を埋めようとしてしまう #92

真夏のある日、暑すぎて外出をやめたら午後がぽっかり空いてしまいました。いつも「時間が足りない」と思っているのに、いざ手に入った時間の前では何もできない。その歪さについて、コーヒーを飲みながら考えてみました。☕ チャプター00:00 40度の午後、予定がぽっかり空きました01:12 「何もしない」が選べなくなっていました02:39 電車に座った瞬間にスマホを開いてしまいます05:22 時間を欲しがるのに、目の前の時間は見ていません06:38 意識的に何もしない30分を設けてみます☕ この回のポイント・猛暑で予定が消えて午後が空いたのに、何をするか迷っているうちに時間だけが過ぎてしまいました。・いつも「時間が足りない」と言っているのに、いざ空いた時間では「何もしない」を選べない。その歪さに気づきました。・時間を埋めようとする焦燥感からいったん離れて、意識的に何もしない30分を持つこと。まずは夜の30分読書から始めてみます。#コーヒーとひとりごと #ポッドキャスト #日常・気づき #考えごと💬 聴いたあと、ひとことだけ感想をもらえたら嬉しいです。このエピソードのコメント欄から、そのまま送れます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📮 新しい回と記事をメールで受け取る（無料）: https://coffee-time-rambles.ghost.io/#/portal/signup📝 記事で読む: https://coffee-time-rambles.ghost.io/ep92/🌐 サイト: https://coffee-time-rambles.ghost.io🎧 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1868582504📺 YouTube: https://youtube.com/channel/UCp7ppftYH5WUvYk1FbtLrEA🎵 Amazon Music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/07ecbf35-4339-4639-a3c9-549bafab4468📻 Castbox: https://castbox.fm/vc/6810928━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━