【40歳以上ランナーの教養】口内炎できやすい人は要注意！？バーンアウトしやすい人の特徴とは？

今回も、高岡の師匠・内田真弘先生をお招きして、40歳以上ランナーに向けて余計なお節介話を繰り広げています。・バーンアウトしやすい人は「ゴム風船」の膨らませ方でわかる？・バーンアウトやオーバートレーニング症候群の方に「ゴム風船」をオススメする理由・口内炎できやすい人、舌噛んじゃう人は要注意続きは本編にて。＊＊＊＊＊・内田師匠のYouTubeチャンネルhttps://youtube.com/channel/UCtMikWD9up2g_k5pUU06kkw?si=hVKrrEbdawPtngd9・内田師匠の書籍「内田式 風船エクササイズ」https://amzn.to/4fpjEAF・ZEROBASE RUNNING.のサービス一覧💁https://lit.link/zerobaserunning0208・標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach・ランニングフォーム解析&改良レッスンの詳細はこちらから🏃‍♂️https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson・自己流の練習に限界を感じてる方へ！ZBRB.Hiratsukaでは3コマ体験プログラムをいつでも実施中🏃‍♂️https://zerobaserunning.jp/news/zbrb_3times_program_cp・ZBR式・子ども走り方教室https://zerobaserunning.jp/news/zbrb_kids_running_school・もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走りたいランナーへ！ゼロベースランニング・メルマガで走力アップ！詳細はこちらから（登録初月無料）https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine・長時間運動中のエネルギー源となるMCTサプリメント「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁‍♀️https://shop.zerobaserunning.jp/product/chimeraeveryday/108?cs=true&cst=custom・高岡のパーソナル/治療の予約はこちらからhttps://zbrbhiratsuka.hacomono.jp/reserve/schedule/1/28