EPISODE · Jan 20, 2024 · 23 MIN
#41 Auf, auf: Mehr Bewegung trotz voller Tage
from Schneider & Lipp entFalten · host Sandra Schneider, Tanja Lipp
Bewegung und Fitness im Alltag: Wie kriegen wir das hin? Was macht uns Spaß? Was macht keinen Spaß und tut trotzdem gut? Wir haben auf jeden Fall schon so einiges ausprobiert. Im Rückblick hat alles Vor- und Nachteile, die wir ausgiebig diskutieren und dabei auch das ein oder andere Kopfkino auslösen. Fest steht: Je geschmeidiger man ist, im Kopf und Körper, desto besser kommt man durchs Alter. Unser Fazit ist daher ein Rat – auch uns selbst: Bewege dich jeden Tag, besser ein wenig als gar nicht.
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#41 Auf, auf: Mehr Bewegung trotz voller Tage
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