Schneider & Lipp entFalten

Sandra und Tanja sind zurück aus der Sommerpause und sprechen über Bewegung, Motivation und das Dranbleiben. Es geht um Fitnessstudio, EMS-Training, Wechseljahre, Krafttraining, Stimme, Coaching und die Frage, warum Begleitung oft genau das ist, was aus guten Vorsätzen echte Routinen macht.

Es gibt Chancen, die klingen im ersten Moment perfekt. Und dann merkt man: Sie passen gar nicht mehr zum eigenen Leben. Sandra und Tanja erzählen von zwei Bewerbungen, die beide mit einer Zusage endeten – und trotzdem mit einem Nein. Sie sprechen darüber, warum es sich lohnt, Chancen auszuprobieren, weshalb man sich im Bewerbungsprozess nie verstellen sollte und wie man manchmal erst unterwegs erkennt, was einem wirklich wichtig ist. Eine ehrliche Folge über Entscheidungen, Selbstständigkeit und den Mut, auch einmal eine gute Möglichkeit loszulassen.

100 Folgen Schneider & Lipp entfalten – und das möchten Sandra und Tanja gemeinsam mit euch feiern. In dieser besonderen Jubiläumsfolge blicken sie zurück auf die Entstehung des Podcasts, erzählen von den Herausforderungen der vergangenen Jahre und sprechen offen darüber, warum sie trotz längerer Pause nie aufgehört haben, an den Podcast zu glauben. Besonders bewegend sind die persönlichen Nachrichten ihrer Hörerinnen. Sie erzählen, warum sie den Podcast hören, welche Folgen sie begleitet haben und weshalb sich Schneider & Lipp für viele wie ein Gespräch unter Freundinnen anfühlt. Außerdem stellen Sandra und Tanja ihren neuen Instagram-Kanal vor und verraten, warum sie sich nach 100 Folgen für diesen nächsten Schritt entschieden haben. Eine persönliche Jubiläumsfolge voller Dankbarkeit, ehrlicher Einblicke und Vorfreude auf alles, was noch kommt. Folge uns auch auf Instagram: @schneiderundlipp.entfalten

Makeup bei Hitze kann schnell fleckig, klebrig oder schlicht zu viel werden. Sandra und Tanja sprechen über leichte Sommerpflege, Gesichtssonnenschutz und einfache Makeup-Tipps für heiße Tage. Außerdem geht es um die Stärke guter Gruppen. Sandra erzählt von ihrem neuen Gruppenprogramm, Tanja von ihrem Frauenzimmer. Beide sprechen darüber, wie gemeinsames Lernen trotzdem individuell bleiben kann, warum die Zusammensetzung einer Gruppe wichtig ist und was Frauen voneinander mitnehmen können. Zum Schluss erzählt Tanja, warum ihre Stimme gerade etwas launisch ist und welche Übungen ihr helfen. Eine Folge über Sommer-Make-up, Sonnenschutz, Stimme und gegenseitige Unterstützung.

Wann hast du zuletzt eine Pause gemacht, bevor dein Körper sie eingefordert hat? Sandra und Tanja sprechen in dieser Folge über Energiegrenzen, FOMO und Selbstfürsorge ab 50. Tanja erzählt, warum sie sich während einer intensiven Seminarwoche bewusst aus dem Programm zurückgezogen hat. Sandra berichtet, wie sie ihre Kräfte heute anders einteilt und weshalb Bewegung für sie oft besser funktioniert als stilles Ausruhen. Es geht um körperliche Warnsignale, Rückzug in Gruppen, unterschiedliche Arten von Erholung und die wichtige Erkenntnis: Du musst nicht warten, bis nichts mehr geht. Eine rechtzeitige Pause kann Schlaf bedeuten, einen Spaziergang, Tanzen oder einfach zwei Stunden lang nicht erreichbar zu sein. Folge gerne dem Podcast und teile die Episode mit einer Freundin, die ebenfalls lernen darf, früher auf sich zu hören.

Sandra und Tanja sprechen über sichere Räume, Gruppendynamik und die Frage, warum echte Entwicklung Vertrauen braucht. Tanja erzählt vom LAX VOX®️ Master Trainer Summit, Sandra von ihrem Gruppenprogramm 'Souverän statt unsichtbar', rund um Haare, Makeup, Stil und Selbstbild. Dies ist eine Folge über Stimme, Wirkung, Komfortzone, Wertschätzung und Lernen ohne Bewertung.

Kleine Schritte werden oft unterschätzt. Dabei können genau sie viel verändern: beim Aussehen, bei der Stimme, beim Selbstbewusstsein und im Alltag. Sandra und Tanja sprechen über Haare, Makeup, Singen, Komfortzone und darüber, warum ein neuer Handgriff, ein Lied oder ein Kompliment manchmal der Anfang von allem ist.

In dieser Folge von Schneider & Lieb – Entfalten geht’s um Mut, Mindset und Körpervertrauen: Sandra erzählt von ihrem 50‑Kilometer‑MegaMarsch (11+ Stunden, Blasen, Durchhalten) – und warum gerade am Ende nochmal ein Turbo zündet. Tanja berichtet, wie sie trotz Zweifel und Fuß-Thema wieder den Schritt aufs Parkett gemacht hat: Lindy Hop in der Privatstunde als sicherer Rahmen. Wir sprechen darüber, warum uns oft Glaubenssätze und Kopfkino bremsen, wie du aus der Komfortzone rauskommst (ohne in die Panikzone zu kippen) und weshalb „Mach’s einfach“ manchmal der beste Plan ist.

Live aus dem Fotoshooting. Sandra und Tanja sprechen darüber, warum viele Frauen sich vor der Kamera unsicher fühlen – und was wirklich hilft, damit Fotos natürlich aussehen. Du bekommst konkrete Tipps zu Haare und Makeup für Fotos, erfährst, warum die richtige Vorbereitung entscheidend ist und wie du es schaffst, auf Bildern nicht gestellt zu wirken. Eine Folge über Wirkung, Kontrolle und den Moment, in dem du einfach du selbst bist.

Glaubenssätze. Du hast sie. Ich habe sie. Die Frage ist nur, ob du sie bemerkst. Sandra und Tanja sprechen darüber, warum wir uns selbst ausbremsen, ohne es zu merken. Warum Sätze wie „Ich bin zu alt“, „Ich kann das nicht“ oder „Das ist halt so“ oft nichts anderes sind als alte Geschichten im Kopf. Und was passiert, wenn du anfängst, genau diese Gedanken zu hinterfragen. Es geht um Stimme, Wirkung und den ganz normalen Alltag. Und darum, wie schnell man sich von außen beeinflussen lässt, bis man plötzlich an sich selbst zweifelt. Am Ende bleibt ein Satz hängen: Glaub nicht alles, was du denkst.

Manchmal sagt der Körper einfach Nein. Migräne, Infekt, Körper auf Stopp. Wir kennen das beide und gehen damit ganz unterschiedlich um. Keine Ratschläge, kein Hochglanz. Nur zwei Frauen, die ehrlich darüber reden, was passiert, wenn man nicht mehr kann und was dabei manchmal unerwartet entsteht.

Netzwerken hat einen zweifelhaften Ruf. Sandra war schon immer dabei, Tanja brauchte länger. In dieser Folge sprechen die beiden darüber, was Frauennetzwerke wirklich leisten, warum das Ziel entscheidet und wie echter Zusammenhalt unter Frauen aussieht. Für alle, die sich fragen, ob der Aufwand sich lohnt.

Du sortierst aus, fühlst dich kurz wie ein Genie und brauchst genau dieses aussortierte Teil drei Wochen später wieder. Sandra und Tanja sprechen über Nachhaltigkeit, Minimalismus und Aussortieren ohne Dogma, über Qualität statt Dauer-Nachkaufen und warum das auch bei Makeup-Pinseln und beim Thema Stimme gilt. Für alle, die Ordnung wollen, aber kein Regelwerk.

Valentinstag: süße Geste oder reine Maschinerie. Sandra und Tanja sprechen über Liebe ohne Pflichtprogramm, Selbstliebe im Alltag und warum WhatsApp-Bärchen mit Herz nicht automatisch Romantik sind. Plus: Bewegung für „Sportmuffel“, EMS ehrlich eingeordnet und ein MeTime-Shooting als Reminder, dass du dir auch unter der Woche was gönnen darfst.

In der letzten Folge ging’s um „Mach nur eins. Aber mach’s.“ Zwei Wochen später müssen auch Sandra und Tanja sich schon wieder daran erinnern. Diesmal sprechen sie über Fokus im Alltag, Stress im Kopf, und warum Struktur oft mehr bringt als Motivation, gerade bei Frauen 40+ und in den Wechseljahren, wenn alles schneller kippt. Dazu gibt’s praktische Quick-Tipps aus Stimme, Makeup und Ordnung, damit du wieder klarer wirkst und dich stimmiger fühlst. Struktur macht Fokus

Mitte Januar. Alte Muster sind schnell wieder da, aber Sandra und Tanja ziehen die Bremse. Es geht um Mini-Routinen, weniger Handyzeit, mehr Fokus und einfache Tricks, die im Alltag wirklich funktionieren. Plus: ein schneller Beauty-Hack für Frische, Haare und Makeup, wenn du dich müde und „unaufgeräumt“ fühlst.

Sandra und Tanja starten 2026 ohne Vorsatz Zirkus. In dieser Folge geht es um Ziele statt Druck, kleine Schritte statt Optimierungswahn und darum, wie Stimme, Wirkung und Stil im Alltag leichter werden. Im praktischen Teil bringen sie zwei simple Tests mit, einen mit Fotos und einen mit einer kurzen Aufnahme, um klarer zu sehen, was wirklich „hakt“. Am Ende gibt es eine kleine Hausaufgabe: Mach nur eins. Aber mach’s.

Ein ehrlicher Jahresabschluss: Sandra und Tanja sprechen über Mut, Klarheit, Bewerbungsabenteuer, Selbstständigkeit, Umbau, Hochzeit, Therapie, Panikattacken und zwei große Schwerpunkte für 2026. Eine Folge voller echter Einblicke – direkt, warm und genau das Richtige, wenn du Lust auf einen ehrlichen Jahresabschluss hast.

Die Adventszeit ist schön, aber oft anstrengend. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Stress früher erkennst – in deiner Stimme, in deiner Wirkung und in deinem Alltag – und wie kleine Pausen sofort helfen. Eine ehrliche, leichte Folge über gute Stimmung, blanke Nerven und Wege, entspannter durch die Adventszeit zu kommen.

Echtheit in den Wechseljahren – locker, klar und ohne Filter. Tanja zeigt, wie Stimme wirkt, wenn du aufhörst dich zu verstellen. Sandra erklärt, warum Look, Haut und Make-up ab 40 einfacher funktionieren, wenn du weniger machst. Eine Folge über Alltag, Hormone und Entscheidungen, die dich wieder näher zu dir bringen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie stark Haare und Stimme zusammenwirken – und warum du beides gezielt nutzen kannst, ohne dich zu verstellen. Warum eine streng gegelte Frisur selten nach Humor klingt. Warum Locken oft sympathischer wirken (außer sie machen, was sie wollen). Und warum Authentizität kein Freifahrtschein für Nachlässigkeit ist. Wir verraten, wie du mit kleinen Kniffen sofort anders wahrgenommen wirst – und wie du das Spiel zwischen „äußerer Haltung“ und „innerer Ruhe“ bewusst für dich nutzt. Kurz gesagt: Diese Folge ist für alle, deren Frisur schon spricht, bevor sie’s tun.

Warum wir uns auf Fotos manchmal kaum wiedererkennen und unsere Stimme auf Aufnahmen so fremd klingt? Wir nehmen dich mit in die spannende Welt zwischen Selbstbild und Fremdbild – dorthin, wo oft die größten Aha-Momente liegen. Du erfährst, warum niemand wirklich unfotogen ist (ja, wirklich niemand!) und wieso du dich ruhig öfter mal aufnehmen oder filmen solltest, um dich so zu sehen, wie andere dich wahrnehmen. Ein ehrliches, charmantes Gespräch über Wahrnehmung, kleine Eitelkeiten und das gute Gefühl, wenn Bild, Stimme und Selbstwahrnehmung endlich zusammenpassen.

Dein Look spricht, bevor du es tust – und deine Stimme tut’s gleich mit. In dieser Folge zeigen wir, wie Haarfarbe und Klangfarbe zusammenwirken, warum der richtige Ton auf dem Kopf dein Selbstbewusstsein verändert und wie kleine Veränderungen außen eine große Wirkung innen entfalten können. Jetzt reinhören und Aha-Momente sammeln!

In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir haben uns gefragt, warum wir diesen Podcast machen – und ob er noch zu uns passt. Die Antwort: Ja, wenn wir bereit sind, immer wieder nachzujustieren. Genau das gilt auch für dich: Präsenz ist kein Endzustand, sondern ein ständiger Prozess. Kleine Anpassungen bei Haar, Make-up, Haltung oder Stimme können große Wirkung entfalten – und zeigen, wer du heute sein willst.

Nach der Sommerpause geht’s um Entscheidungen, Veränderungen – und den eigenen Stil. Wir reden über Kleider, Kilos und den Kleiderschrank. Aber auch darüber, wie Haare, Makeup und Stimme am Ende das Gesamtbild prägen. Warum Schuhe manchmal wichtiger sind als Trends, Bequemlichkeit mehr Stil hat als ein teures Teil – und wieso es vor allem darum geht, dich wohlzufühlen.

Was wollen Frauen ab 40 wirklich – und was brauchen sie vielleicht gar nicht mehr? In dieser Folge sprechen wir über Stil, Stimme, Selbstbild und warum Entscheidungen oft der beste Beauty-Hack sind. Mit einer Portion Humor, vielen Aha-Momenten und der gewohnten Haltung.

Haare, Haut, Stimme – plötzlich ist alles anders. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn der Look nicht mehr stimmig ist und die Stimme plötzlich dunkler klingt. Warum du beim Makeup lieber nicht auf 1988 setzen solltest, wieso Sonnencreme kein Sommerprodukt ist und weshalb dein Pony vielleicht ein Eigenleben entwickelt. Dazu gibt’s ehrliche Tipps, persönliche Geschichten und den ein oder anderen Aha-Moment. Wie immer ohne Schnickschnack – aber mit Haltung.

Wie lange dauert’s, bis du jemanden in eine Schublade steckst? Genau. In dieser Folge sprechen wir über den ersten Eindruck – auf der Bühne, im Alltag und beim IT-Support (ja, auch da). Was Kleidung, Stimme und Haltung damit zu tun haben, warum sich manche Stimmen einfach nicht aushalten lassen – und wieso ein gepflegter Auftritt manchmal der halbe Erfolg ist. Charmant, ehrlich und mit Augenzwinkern: Hör rein!

Präsenz – was ist das eigentlich, und wie schafft man sie im Alltag? Wir sprechen über Lippenstift als Statement, Kleidung als Stimmungsmacher und Stimme als Wirkungsträger. Warum du selbst bei Zoom Schuhe anziehen solltest, wieso Pausen Gold wert sind und wie du Präsenz ganz ohne Verkleidung leben kannst. Charmant, praktisch, persönlich – eine Folge über Wirkung, die bleibt.

n dieser Folge plaudern wir über unsere aktuellen Projekte, den Mut zur Veränderung und warum Styling oft viel mehr mit Selbstbewusstsein als nur mit Make-up zu tun hat. Sandra verrät, wie sie sich als Style Mentorin für Frauen ab 40 neu aufstellt und was hinter ihrer Nepalreise steckt. Tanja teilt ihre Erfahrungen mit kleinen Gruppen im Frauenzimmer und erzählt, warum auch du singen kannst, wenn du willst. Es geht ums Anpassen, Justieren und sicher auftreten – weil wir alle strahlen dürfen!

Vier Tage ohne Dusche. Ein Badezimmer, das man eher als Schimmelkabine bezeichnen könnte. Und eine Unterkunft, bei der „basic“ ganz neue Dimensionen annimmt – willkommen in Sandras Nepalreise! In dieser Folge nimmt uns Sandra mit auf eine ganz besondere Reise durch die Berge Nepals. Es geht um mehr als nur Wanderschuhe und Lodges – es geht um echte Perspektivwechsel. Warum kann ein heißes Wasserstrahl zu einem der größten Glücksmomente werden? Was macht es mit uns, wenn wir plötzlich mit Schlichtheit, Improvisation und komplett anderen Lebensstandards konfrontiert werden? Tanja und Sandra tauschen sich über Komfortzonen und aha Momente in anderen Ländern aus. Diese Folge ist für alle, die reisen, erleben, reflektieren – und vielleicht gerade für die, die ein bisschen mehr Wertschätzung für das eigene Zuhause brauchen. 🎧 Jetzt reinhören und mitlachen, mitfühlen, mitdenken.

Heute wird’s praktisch: Wir sprechen über das perfekte Styling für Bühne & Kamera, warum man kurz vorm Auftritt keine Beauty-Experimente wagen sollte und wie eine einfache Übung deinen Nervus Vagus und deine Nerven beruhigt. Außerdem: Warum zu weite oder zu kurze Bühnenoutfits oft keine gute Idee sind – und wie du dein Lampenfieber in echte Power verwandelst. Viel Spaß mit Schneider und Lipp Entfalten

Dieses Mal wird es richtig spannend – und ein bisschen skurril! Es geht um Björk, um Schweigen, um das Leben am Filmset und um die Frage, ob man sich einfach mal ein Schild um den Hals hängen sollte, um nicht reden zu müssen. Klingt komisch? Ist es auch! Aber die Idee ist großartig: Bad Hair Day? Stimme weg? Einfach ein Schild umhängen und alle lassen dich in Ruhe. Das führt zu einer Diskussion über Selbstbewusstsein, Komfortzonen und darüber, wie schwer es eigentlich ist, wirklich mal nichts zu sagen. Wäre ein ganzer Tag ohne Stimme machbar? Oder fühlt sich das an, als hätte man plötzlich nur noch eine Hand zur Verfügung? Vielleicht sollte man das mal testen – Am Ende steht fest: Egal, ob mit Schild oder ohne, ob schweigend oder laut – wir freuen uns aufs nächste Mal!

Ob vor der Kamera, im Büro oder einfach morgens vor dem Spiegel: Wir sprechen darüber, wie du dich selbst besser kennenlernst, deine Komfortzone Stück für Stück verlässt und mit kleinen Routinen zu mehr Selbstsicherheit findest. Hier gibt’s keine perfekten Instagram-Welten, sondern ehrliche Geschichten, praktische Tipps, inspirierende Anekdoten – und immer wieder ein herzliches Lachen. Schalt ein und lass dich entfalten! 💛

Heute wird’s gemütlich! Wir plaudern darüber, wie wir uns im Alltag kleine Wohlfühl-Inseln schaffen – sei es mit dem richtigen Duft, einer Hängematte, Musik ohne Text (Tanja! 😉) oder einfach mal einer halben Stunde Pause ohne schlechtes Gewissen. Dabei geht’s wie immer charmant-chaotisch zu, mit ehrlichen Einblicken und ein paar lustigen Anekdoten aus unserem Alltag. Hör rein und lass dich inspirieren, dir selbst kleine Pausen zu gönnen!

Essen wie ein Scheunendrescher und trotzdem abnehmen? Klingt verrückt, hat aber funktioniert – zumindest, bis der innere Schweinehund wieder da war. In dieser Folge geht’s um den ewigen Kampf mit unregelmäßigem Essen, verstecktem Zucker in ALLEM (ja, sogar in Gemüsebrühe!) und den ultimativen Trick mit der richtigen Reihenfolge beim Essen. Außerdem: Warum Low Carb, No Carb und all die anderen Trends nicht für jeden taugen und wie man eine Ernährung findet, die wirklich in den Alltag passt. Also, schnall dich an, schnapp dir einen Snack (aber bitte einen guten!) und lass uns diesen Ernährungskram gemeinsam meistern!

Sandra und Tanja sind im Umbaufieber – nicht nur in den eigenen vier Wänden, sondern auch beim Blick in den Spiegel. Während trockene Haut und Haarentfernung für Gesprächsstoff sorgen, wird klar: Die Wechseljahre sind ein echter Umbauprozess, den man mal laufen lassen, mal aktiv gestalten muss. Mit viel Humor sprechen die beiden über Pflege, Veränderungen und das Loslassen alter Vorstellungen. Dabei geht es um alles – von Lippenstiften bis Lebensphilosophie.

Die digitale Welt zwingt uns in Abo-Modelle, oft teurer und unumgänglich. Besonders für Selbstständige summieren sich die Kosten – kündigen ist mühsam, die Anbieter wissen das. Doch nicht alle Memberships knebeln. Im Frauenzimmer geht es ums Singen, um deine Weiterentwicklung in einem geschützten Raum. Wer auf die Warteliste setzt, sichert sich die besten Konditionen. Wichtig ist, bewusst zu wählen: Was bereichert dich wirklich?

Sandra ist zurück aus Florida – und natürlich geht es ums Shoppen! Von Beauty-Schnäppchen bis hin zu luxuriösen Lippenstiften diskutieren wir unsere neuesten Entdeckungen und Favoriten. Warum es so schwer ist, den perfekten Rotton zu finden, welche Foundations wirklich überzeugen und warum Duftstoffe in Make-up polarisieren – all das gibt’s in dieser Folge. Plus: Sandras mutiger Sephora-Moment – hat sie wirklich nichts gekauft? Und Tanja? Die hat mal wieder ihre Liebe zu Lippenstiften ausgelebt und teilt ihre neuesten Beauty-Schätze. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge sprechen wir über das Wichtigste, was wir tun können: in uns selbst zu investieren. Ob Zeit, Geld oder Mut – wir teilen unsere Gedanken darüber, wie Weiterbildungen, Hilfe von außen und kleine Schritte uns beruflich und privat stärken. Dabei geht es nicht um perfekte Pläne oder Zahlen, sondern darum, den eigenen Weg zu finden, der sich richtig anfühlt. Egal, ob ein Online- Kurs, eine Weiterbildung, Reisen oder Träume wie ein Camper: Das Fazit bleibt, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist der Schlüssel zu Wachstum und Zufriedenheit. Hör rein und lass dich inspirieren!

in dieser Folge sprechen Sandra und Tanja über ihre Highlights und Pläne für das neue Jahr. Sandra reflektiert ein intensives Jahr mit Höhen und Tiefen, freut sich aber auf einen Neustart, der mit einem Urlaub in Amerika beginnt. Sie möchte sich beruflich auf ihr Online Programm, Umstyling und kreative Inhalte wie Newsletter und Blogartikel fokussieren, ohne sich zu verzetteln. Tanja erzählt von ihrem bewussten und ruhigeren Jahr, das sie ihrer Gesundheit widmete, und teilt humorvoll ihre Abneigung gegen Silvester in ihrer Wohngegend. Beide inspirieren mit Geschichten über die Kraft von Feedback, besondere Begegnungen und der Verbindung von Reisen und Kreativität. Sie blicken optimistisch auf das neue Jahr und wünschen auch ihren Zuhörer:innen einen beschwingten Start.

In dieser Folge reden wir über den Dezember-Wahnsinn: Wie man zwischen Geschenkestress, Black Friday und Adventsgedöns Ruhe findet. Wir teilen unsere Tipps, wie man den Advent wirklich genießen kann – mal mit Rückzug, mal auf dem Weihnachtsmarkt, aber immer mit weniger Hektik und mehr Besinnlichkeit. Außerdem: Warum Entschleunigung wichtiger ist als Schnäppchenjagd und was unsere Pläne für nächstes Jahr sind. Spoiler: Umstylings sind zurück! **Jetzt reinhören und erfahren, wie du den Advent entspannt meisterst!** 🎄

Sandra nutzt beruflich viel Englisch, besonders in der Modebranche, etwa bei Hugo Boss, wo Englisch die Hauptsprache ist. Privat genießt sie die Vielfalt der deutschen Dialekte, die im Englischen fehlen. Durch ihre Zeit in den USA fällt ihr Englisch leicht, dennoch bevorzugt sie Deutsch, besonders wenn Kunden nicht gut Englisch sprechen. Tanja hingegen singt oft auf Englisch, liebt die Sprache, musste sich aber an Deutsch als Unterrichtssprache gewöhnen, da ihre Ausbildung in Kopenhagen komplett auf Englisch lief. Sie findet es mühsam, Inhalte zweisprachig zu halten, vor allem auf Social Media, und merkt, dass der Algorithmus nicht immer mitspielt. Beide diskutieren über zweisprachige Webseiten. Tanja nutzt separate Domains, Sandra hält ihre Seite hauptsächlich auf Deutsch. Beide betonen, dass automatisierte Übersetzungen oft ungenau sind und der persönliche Stil beim Übersetzen nicht verloren gehen darf. Ihr Fazit: Deutsch reicht oft aus, vor allem im regionalen Markt. Internationaler Erfolg erfordert mehr Aufwand, muss aber zur eigenen Persönlichkeit passen. Wichtig ist, dass Kunden die Sprache verstehen. Außerdem haben sie Freude an Sprachen – von Dänisch bis Spanisch – und sehen deren Wert für den persönlichen und beruflichen Austausch.

Das Leben rast oft an uns vorbei – Termine, To-Do-Listen, Erreichbarkeit. Umso wichtiger ist es, sich Auszeiten zu gönnen, die Kraft spenden. Für Sandra persönlich ist das Meer so ein Ort. Der weite Horizont, das Rauschen der Wellen – das lässt ihren Kopf frei werden. Vielleicht hast du auch einen Ort, der dir Energie gibt? Manchmal reicht schon ein Moment wie Tanja im Lieblingssessel, mit einer Tasse Kaffee oder ihrem Journal, oder ein Spaziergang im Wald, wo die klare Luft alles leichter macht. Solche Auszeiten sind nicht nur Erholung, sondern auch Inspiration. Sie geben uns frische Perspektiven und lassen den Alltag für einen Moment verschwinden. Egal, ob deine Oase ein Sonnenuntergang, die Yoga-Matte oder ein Abenteuer in der Natur ist – das Wichtigste ist, dass du dir diese Zeit nimmst. Also frag dich: Wo findest du deine Ruhe? Was füllt dich mit neuer Energie? Lass die Seele baumeln und feiere diese Momente. Sie sind nicht nur schön, sie sind essenziell.

Veränderungen sind ein Prozess voller Entscheidungen. Doch wie gehen wir mit inneren Diskussionen um, die uns dabei aufhalten? Wir diskutieren, warum Veränderungen manchmal Zeit brauchen und was dabei rauskommt, wenn Kopf und Bauch sich nicht einig sind. Ist die Lösung dann ein Kompromiss? Oder können am Ende beide Seiten zufrieden sein? Um das richtige Maß zwischen Komfortzone und Weiterentwicklung zu finden, sendet unser Körper laufend wichtige Signale, für die wir ein gutes Gespür brauchen.

Diese Episode zeigt: Lebensphasen ganz ohne Lernen gibt es bei uns kaum. Wir wissen also, wie teuer Ausbildungen sein können, doch es gibt auch günstigere Möglichkeiten. Das muss nicht gleich YouTube sein, eine hochwertigere Option sind gezielte Einzelstunden oder Membership-Angebote sowie der Austausch mit anderen. Wir vergleichen unsere Erfahrungen mit diversen Wegen und kommen zu dem Schluss: Man muss nicht viel Geld ausgeben, um etwas zu lernen.

Der akute Ärger um Hochwassertouristen bringt uns zur Frage: Was regt uns auf? Und warum? Beim Hochwasser in Wien beeindrucken die vielen Helfer, aber was sind das für Leute, die nur zuschauen und dabei noch Selfies für Instagram machen? Gucken statt helfen, das geht gar nicht! Für Sandra gehört zudem ungefragtes oder respektloses Kommentieren und Bewerten unbedingt zu den Top-Aufregern. Wir finden: Wenn du nichts Schönes zu sagen hast, dann lass es!

Manche Aussage kommt völlig anders an, als sie gemeint war. Das passiert, wenn der Unterton nicht zum Inhalt passt. Wir spielen in dieser Episode bewusst mit Untertönen und stellen fest, wie lustig oder verwirrend das klingen kann. Doch nicht nur bei der Stimme spielt der Unterton die Musik, auch bei Farben oder Hauttönen unterscheiden wir drei Varianten: warm, kalt oder neutral. Deinen Hautunterton zu kennen, ist die halbe Miete, wenn es um ein natürliches Makeup oder die richtige Farbwahl bei der Kleidung geht.

Was tut dir gut? Wann hast du zum letzten Mal bewusst darüber nachgedacht? Sandra wird die Sommerpause nutzen, um wieder ins Wohlfühlen zu kommen. Während das Auftanken früher noch im und neben dem Job problemlos klappte, verlangen Körper und Seele in den letzten Jahren nach bewusster Aufmerksamkeit. Auch Tanja hat bei ihrer Kur festgestellt, wie gut es tut, sich mal nur auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren. In dieser Episode tauschen wir uns darüber aus, wie das Wohlfühlen auch im Alltag besser gelingt.

Online-Meetings sind längst etabliert, die Technik ist keine Herausforderung mehr – Unsicherheit vor der Kamera dagegen schon. Doch nur wer online zu performen weiß, setzt sich durch. Worauf kommt es dabei an? Und wie kriegst du das hin? Ein Punkt ist: Online sieht man nur einen kleinen Ausschnitt, dadurch kommt der Stimme eine größere Bedeutung zu. Tanja erklärt eine praktische Übung und wir teilen reichlich Tipps zur richtigen Vorbereitung sowie passendem Make-up, Haarstyling, Lichteinsatz und Körpersprache.