#41 二十四節気では大暑。夏の土用と合わせてケアしてくださいね。

二十四節気の『大暑』を迎え、同時に夏の土用期間中です。大暑は一年で最も暑い時期で、夏の土用（7/19〜）と重なることで体調管理がより重要になります。 東洋医学では、この時期は循環器系への負担や胃腸の調子が優先される時期。疲労感や不眠、むくみなどが現れやすくなります。 暑さを乗り切るポイントや、土用の間の過ごし方をお話ししました。 お役に立てたら幸いです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68365b27217d2adac7501676