#41 - Gedankengeschissel - Sorgen, die uns den Schlaf rauben.

Rauben dir deine Gedanken den Schlaf? Machst du dich wegen allem verrückt und schaffst es nicht, deine Gedanken loszuwerden? In dieser Folge erkläre ich, wie diese Gedanken entstehen und zeige dir Techniken, um sie wieder loszuwerden. Aktuell beschäftigt mich besonders das Thema Auswandern. Haben wir etwas vergessen? War es die richtige Entscheidung? Funktioniert alles wie geplant? Wie geht es den Hunden im Frachtraum und ganz wichtig, wer kümmert sich um die Pflanzen in unserer neuen Wohnung, solange wir nicht vor Ort sind? ;) In den meisten Fällen hilft es mir, wenn ich meine Gedanken dazu aufschreibe, um nicht mehr daran denken zu müssen, was aber, wenn die Gedanken und Sorgen hartnäckiger sind?  Um diese loszuwerden, wende ich die sogenannte "Mickey Mouse Technik" an. Dabei mache ich mich mit einer piepsigen Stimme in meinem Kopf über die Gedanken lustig.  Wenn du Unterstützung benötigst, dann ist mein Membership-Bereich genau das Richtige für dich. Hier bekommst du nicht nur Zugriff auf unsere Wissensplattform, die mit vielen Informationen zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Mindset gefüllt ist, sondern auch Zugang zu unseren wöchentlichen Live-Calls und Support über WhatsApp. Alles Liebe, deine Laura. Werde Member der Makromanufaktur: ⁠https://wissensplattform.makromanufaktur.de/store/makromanufaktur-member-copy⁠ ____________________________________ Du möchtest noch mehr von uns erfahren dann schau doch mal bei: Instagram⁠ Webseite: ⁠www.makromanufaktur.de⁠ Hast du Lust auf einer erste Einschätzung von uns, dann buche dir über den Link eine unverbindliche Sprechstunden. ⁠