41.活出不羁人生｜敢于臣服，让情绪穿过自己，生命自会托举你

什么是真正的自由？是允许世界变化无常，也允许自己始终清醒而稳定地活着。这一期，Shelley分享了对她影响最深的一本书：麦克·辛格的Living Untethered《活出不羁人生》。困住我们的，从来不是生活本身。而是一条我们几乎察觉不到的链条：外部世界触发了想法，想法激起了情绪，情绪把我们锁住。希望这期节目，能帮你慢慢松开那些卡住自己的东西。本期高光：* 你真正想要的，从来不是那些外在的东西* 宇宙大爆炸、星尘与存在本身的奇迹* 我们的好恶偏好，是怎么一层层被建构出来的* 什么是"印记"——那些住在身体里、还没松开的旧经验* 为什么你以为在回应今天，其实是在回应过去* 情绪是从哪里来的，它想告诉你什么* 爱的源头，从来不在外面* 如何从"感受者"切换成"观察者"* 臣服，和逆来顺受，到底有什么不同* 积极思考、真言咒语、见证意识——三种从浅到深的日常练习⏳T...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿