41. Сила тишины – замедлиться, чтобы услышать важное

🎙️ Как я пришел к медитациям. Инсайты про “работы”, которые выполняют медитации из моего опыта в Prosto Meditation. Рассказываю про силу тишины утром, как я выполняю практику Silence, и какой эффект получаю. А также раскрываю идею про режим креатора.Пост про эпизод, где можно почитать и оставить комментарии – https://t.me/mister_igor/484 Больше размышлений от меня в телеграм канале Mr. Igor 🤔 – https://t.me/mister_igor -----Timestamps: 00:14 – Интро и практичность эпизода 02:57 – Мое раннее отношение к медитациям 05:41 – Запрос к высвобождению мыслей из головы 08:20 – Знакомство с медитацией09:35 – Пинг-понг с мыслями во время медитации 14:13 – Мысли по полочкам 15:20 – Как работает фокус на дыхании22:15 – Инсайты из работы в Prosto Meditation 31:05 – Diffuse состояние мозга – режим креатора36:10 – Утро в тишине38:10 – Режим креатора или создателя 40:11 – Практика тишины43:40 – Я был не готов 44:40 – Будьте любопытны и поделитесь фидбеком 45:55 – Мои ощущения и эффект от практики ⭐️ Оцените подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼 💬 Делитесь мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит ваше понимание услышанного! ⚡️ Подпишись на мой Телеграм-канал и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6 Благодарю за прослушивание, Ваш Игорь Володин