41 - Técnicas para afrontar la ansiedad

from Mi Psicología Hosted by Psicólogo Christian Gonzales

La ansiedad es una emoción normal que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas, pero cuando se convierte en un problema constante, puede ser muy difícil de manejar. En este podcast, podrás explorar diferentes técnicas y estrategias que las personas pueden utilizar para controlar su ansiedad, como la meditación, la respiración profunda, el ejercicio regular y la terapia cognitivo-conductual. Te invito a escuchar este programa y sacar tus conclusiones.

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

41 - Técnicas para afrontar la ansiedad

0:00 3:18

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

Temps de Dol Temps de Dol Soy 1 de 4. Lo he sido dos veces. Aquí te traigo mi tiempo de duelo para que, si también estás transitando un proceso de duelo gestacional sepas que no estás sola. Hablemos. Escuchemos. Visibilicemos. Y, sobretodo, acompañemos.

Frequently asked questions

How long is this episode of Mi Psicología?

This episode is 3 minutes long.

When was this Mi Psicología episode published?

This episode was published on April 2, 2023.

Can I download this Mi Psicología episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.