42.没想到退出这些“群”，我的人生反而舒畅了！

【本期节目介绍】😓合群焦虑。这个话题在我们听友群里经常有人讨论，很多听友都会有一些类似的的疑问：比如，我不想跟同事去团建怎么办？不想去又觉得不大好，会不会被别人说？比如，有一些还在上学的同学说，我不喜欢我同宿舍的人怎么办？但我又不敢提出来对ta的不满。合群焦虑，看起来是人生各个阶段都一直会出现的问题呢~那我们今天就来聊聊吧~【互动提问】🙋🏻‍♀️你有过合群焦虑吗？请在评论区和我们聊聊~Shownotes❤️02:57 职场合群焦虑1：i人要融入新环境至少需要三四周；07:43 职场合群焦虑2：这聚餐非吃不可吗？11:34 职场合群焦虑3：你们能不能别说我听不懂的方言？16:59 圈子合群焦虑1：那些到底要不要去的同学聚会；20:22 人为什么会害怕不合群？24:35 你是不是也有“FOMO信息错失恐惧”？31:07 回到小时候，你是从什么时候开始被教育“要合群”的？41:00 又是从什么时候开始，我们学会了“假装合群”；53:22 那这个群，咱还合吗？【本期主播】凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业【本期提到的书📚】《信任的速度》【美】史蒂芬·M·R·柯维/丽贝卡·R·梅丽尔《这本书能让你戒烟》【英】亚伦·卡尔【本期音乐】🎵原创片头：《御来光》丁丁BGM：《周游》陈粒往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM【求关注】音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣视频：B站（凉夏AlwaysSunny）梦梦的个人播客：《我爱每一天》凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm我们开听友群啦~请添加你超棒的小助理（wx：nichaobangde111），邀请入群剪辑：梦梦   文字&摄影：凉夏 封面图：来自网络「往期回顾」👂🏻关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊、爱好返场、奥德赛时期关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记在小宇宙查看该单集文稿