#42 - Peur d'être fatigué(e) au point de ... ne pas dormir ? Parlons-en

from Insomnie, hors de mon lit · host Insomnie, hors de mon lit !

Aujourd'hui je réponds à l'interrogation de Yanaëlle qui me demandait comment gérer cette angoisse d'être fatiguée, qui finalement induisait des troubles du sommeil. Elle me demandait si elle était la seule à ressentir cela. Non pas du tout ! Je pense d'ailleurs que nous sommes nombreux à craindre le réveil au point de nous maintenir éveillé, et ce pour diverses raisons. J'évoque ici les éléments qui me paraissent en être des causes principales et surtout comment contourner ce problème.Bonne écoute ! 🎧Aurélie Montin--- 💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.(formations, réseaux, contact...) :➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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