EPISODE · Aug 1, 2025 · 11 MIN
#42 睡眠学習ってほんとにできるの？
from こころの言語化屋ラジオ｜言えない本音を自分のことばにして関係性をととのえる · host ゆうか｜養生デザイン
睡眠は学習した内容を記憶として定着させる重要な役割を果たします。 …ということは、眠っていないと せっかく身を削ってやっていた学習も、努力の分がしっかり定着しないと随分と勿体ないですね。 効率的な学習のためにも、質の良い睡眠を大切にしましょう！ 今日はそんなお話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68365b27217d2adac7501676
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