#42 Training, Wettkämpfe bis hin zur Winterolympiade 2026: Skibergsteigen mit Profi-Athletin Tatjana Paller

Vom Bahn-Velodrom zum Berggipfel: Tatjana Pallers Wahnsinns-Weg im Skibergsteigen bis hin zur Olympia 2026Ein Sturz einer Kollegin, der mit alles verändert. Acht Jahre Profi-Bahnradsport – Nationalmannschaft, Deutsche Meistertitel, U23-EM-Gold und Bronze. Dann zieht Leistungsathletin Tatjana Paller einen Cut: „Angst, die ständig mitfährt. Zu viel Risiko. Zu viele Sportarten, die ich liebe und ausüben möchte." Der Neubeginn: Raus aus dem Velodrom, rein in den Leistungssport Skibergsteigen, spezialisiert auf Kurzdistanzen -  drei Minuten Vollgas, die alles fordern.In dieser Episode taucht Tatjana tief ein in Skibergsteigen, ihr Training, Wettkampf-Realität und die Zukunft der neuen Olympiadisziplin. Du erfährst unter anderem:Tatjanas wilder Sport-Weg:Vom Kindheitstraum „Profi werden" über Skialpin → Mountainbike → Bahnrad → SkibergsteigenWas heißt es in der Sportfördergruppe der Bundeswehr zu sein als Leistungsathletin: Wie Förderung, Druck und Existenzangst funktionierenSkibergsteigen ABC – welche Disziplinen gibt es:Sprint (3 Min. Vollgas): Skier an, Tragepassage, Wechsel, Slalom-AbfahrtVertical (700 Höhenmeter): Ehrliche Ausdauerprüfung für Hobbys & ProfisMixed Relay: Mann-Frau-Team, doppelte Anstiege, olympischIndividual: Königsdisziplin mit 1500 Höhenmetern im GeländeProfi-Training & Regeneration enthüllt:im Sommer werden Winterathleten geformtweiblicher Zyklus vs. Training Regeneration -  1 Ruhetag/Woche, Eisbaden in der Isar, 8h Schlaf-PhilosophieDas Highlight Olympia: Was hinter den Kulissen los warWie der Start war„Ich kotz vor jedem Sprint - aber ich kann im Anschluss abliefern”Zukunft Skibergsteigen: Warum diese neue Olympiadisziplin den Wintersport revolutioniertLaufzeit: 50 Min. | Für: Skibergsteigen-Fans, Leistungssportler, Biohacker, Wintersport-EnthusiastenLinks und Austausch:Folge unbedingt Tatjana Paller auf Instagram⁠ @tatjana_paller⁠ oder kontaktiere sie via Mail: [email protected] Weitere Links:Mehr zu Stoffwechsel, Performance, Trailrunning und Athletenstories findest du unter meinem Instagram Profil: @sarahhammes.biomedInteresse noch tiefer in deinen Stoffwechsel und die Nährstoffmedizin einzutauchen? Mach doch in 2-Minuten den 0€ Stoffwechsel-Schnellcheck. Anschließend wird dein Score näher unter die Lupe genommen und das komplett kostenfrei - du verlierst also nichts: 0€ Stoffwechsel-SchnellcheckPodcast produziert mit einer riesen Unterstützung von @playthebeatsHör in diese neue Folge von The Liru Mentality rein, ganz nach Tatjanas Motto: ‘Man bereut nur das was man nicht tut’. Geh deinen Weg Deine Sarah