420 - Preparação mental para expedições - Extremos

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As grandes expedições, trilhas de longa distância e aventuras extremas exigem muito mais do que preparo físico. O fator mental é, muitas vezes, a chave para o sucesso nessas jornadas. Enfrentar dias de caminhada em terrenos irregulares, condições climáticas adversas e manter a disciplina são desafios que testam os limites psicológicos de qualquer aventureiro. Mas como podemos treinar nossa mente para enfrentar esses obstáculos e garantir que nossos corpos e mentes estejam alinhados? Ouça esse podcast que gravei com o Leo Rodriguez. https://extremos.com.br

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This episode was published on October 21, 2024.

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As grandes expedições, trilhas de longa distância e aventuras extremas exigem muito mais do que preparo físico. O fator mental é, muitas vezes, a chave para o sucesso nessas jornadas. Enfrentar dias de caminhada em terrenos irregulares, condições...

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