EPISODE · Apr 13, 2026 · 1H 3M
#424 - MARK LAUREN: Wie aus seinem Training FIT OHNE GERÄTE ein Weltbestseller wurde!
from Der Calisthenics Podcast · host Felix Städele
Calisthenics-Legende Mark Lauren: Fit ohne Geräte & die Special ForcesIn dieser Folge begrüßt Coach Flex den "Godfather of Bodyweight Training": Mark Lauren. Der Bestsellerautor von "Fit ohne Geräte" teilt exklusive Einblicke in seine Zeit als Ausbilder der Special Forces und erklärt, wie er die Calisthenics-Szene weltweit geprägt hat.Du erfährst, warum Gelenkfunktionen für Anfänger wichtiger sind als Muskelberge und wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Mark spricht über seine Trainingsphilosophie, den Hype um Street Gymnastics und warum Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist.Dein Weg zur Top-Form:Möchtest auch du mit System trainieren? Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Calisthenics-Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.comZu Marks Workshop im Mai :https://marklauren.com/de/shop/Hole dir FIT OHNE GERÄTE: https://amzn.eu/d/07EQQ9CcWerde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community: www.calisthenics-club.de
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