EPISODE · Aug 11, 2026 · 11 MIN
#42_ 飲み会の翌日、走れる人になるためには
from ランナーズハイ日記 · host ばんり（超市民ランナー）
飲み会の翌日、走れる人になる。昨日、飲みすぎました。そして今日は見事に二日酔い。ランニングもせず、怠惰な1日を過ごしてしまいました。でも、ランニングを続けたいからといって飲み会を全部避けるわけにもいかない。仕事の付き合いもあるし、友達との楽しい飲み会だってある。じゃあ、どうする？今回の反省を生かして、「飲み会があっても翌日のランニングを守るための方法」を3つ考えました。ランニングを続けるって、毎日完璧に過ごすことじゃない。崩れそうな日を、どう乗り越えるか。みなさんは、飲み会の翌日どうしてますか？
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