42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin

from 4Health med Anna Sparre · host 4Health med Anna Sparre

Här är enbart själva mindfulnessövningen som du kan återkomma till om och om igen när helst du behöver komma ner i varv. Testa den för att komma till ro när du ska sova, eller som en övning på dagen. Lyssna gärna på 42a för att få kontexten till övningen och lära dig vad mindfulness är och varför det är bra. Övningen är 7 minuter lång, så varför inte testa direkt?!… läs mer Inlägget 42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 17, 2015

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin

0:00 7:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of 4Health med Anna Sparre?

This episode is 7 minutes long.

When was this 4Health med Anna Sparre episode published?

This episode was published on June 17, 2015.

Can I download this 4Health med Anna Sparre episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!