43. accepte (The Gifts of Imperfection)

Quand tu as de l'ambition, tu es constamment en train de vouloir quelque chose que tu n'as pas encore. Il est risqué de te sentir incomplet et de souffrir de toutes tes imperfections. Il devient donc crucial d'apprendre à t'accepter tel que tu es afin de te sentir bien au quotidien. Cela demande un apprentissage et de la pratique. Grâce aux recherches de Brené Brown, tu auras accès aux 10 clés essentielles aux personnes entières, qui vivent et aiment pleinement. Quand tu acceptes l'imperfection, il y a trois cadeaux qui s'offrent à toi: le courage, la compassion et la connexion. Rien de moins, cet épisode a pour objectif ton bien-être et de te dégager de toutes les contraintes inutiles qui t'empoisonnent l'existence. Ordre du jour 0m23: Introduction 11m56: Présentation du livre The Gifts of Imperfection 15m22: Comment on se rend malheureux 25m40: Les traits de ceux qui sont entiers 47m47: Mes réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode