#43: Czym jest zdrowa relacja z jedzeniem? - rozmowa z Dorotą Traczyk-Bednarek

WAŻNA INFORMACJA - ZAPRASZAM NA NOWY KANAŁ: ⁠⁠JEM INTUICYJNIE⁠⁠Jeśli jesteś stałą słuchaczką "Ogarniam się" podcastu - dziękuję, że tu ze jesteś i rozwijasz się razem ze mną. Zapewne doskonale wiesz, że wraz z rozwojem przychodzą zmiany. Dlatego zapraszam Cię, byś do nich dołączyła! Od teraz znajdziesz mnie na nowym kanale na YouTube, gdzie jeszcze bardziej skupiam się na zdrowej relacji z jedzeniem, psychodietetyce oraz Jedzeniu Intuicyjnym: ⁠⁠WCHODZĘ W TO!⁠⁠Jeśli:- jesteś ambitną kobietą, której zależy na swoim zdrowiu, rozwoju i jakości życia- czujesz frustrację, napięcie i brak kontroli wokół jedzenia- masz już dość ciągłych myśli o jedzeniu- co chwilę się objadasz lub wprowadzasz nowe diety- boisz się utraty kontroli i przytycia- chcesz jeść zdrowo, ale bez obsesji, poczucia ograniczenia i wyrzutów sumienia- chcesz odzyskać czas, energię, lekkość i przestrzeń w głowie na życie, relacje, rozwój, pracę i podróże...TEN PODCAST ODMIENI TWOJĄ RELACJĘ Z JEDZENIEMMoją misją jest pomóc ambitnym kobietom odzyskać wolność, spokój i radość życia bez obsesyjnych myśli o jedzeniu. Od teraz znajdziesz mnie w social mediach pod nazwą: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/jem_intuicyjnie/⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jem_intuicyjnie⁠ ⁠⁠Współpraca/Konsultacje: ⁠[email protected] INTUICYJNE | ZDROWA RELACJA Z JEDZENIEM | OBJADANIE | ZDROWE ODŻYWIANIE | ODCHUDZANIE | DIETA | PSYCHODIETETYK | DIETETYK | JEDZENIE EMOCJONALNE | PODJADANIEWitam w drugiej części rozmowy z Dorotą Traczyk-Bednarek, psychodietetyczką i specjalistką w zakresie zaburzeń odżywiania.O czym będziemy rozmawiać:Czy jest zdrowy styl życia?Czym jest zdrowa relacja z jedzeniem?Jak przestać się objadać?Jak przerwać błędne koło?Czy zdrowe odżywianie zawsze jest dla nas zdrowe?Jak znaleźć balans w diecie?Jak zadbać o swoje odżywienie jednocześnie dbając o swoją psychikę?Dlaczego restrykcje i ograniczenia nie są zdrowe?Co daje intuicyjne odżywianie?Jak wsłuchać się w sygnały wysyłane przez nasz organizm?Jak przekonania żywieniowe wpływają na naszą relację z jedzeniem?Czym jest przyzwolenie na jedzenie?Jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym?Czym jest głód mentalny i czy jest dla nas zły?Czy wychodząc z zaburzeń odżywiania będziemy tyć w nieskończoność?Dla kogo jest intuicyjne odżywianie?Książka, o której mowa: "Jedzenie intuicyjne" Elyse Resch, Evelyn TriboleMiłego słuchania!* Podcast Doroty *Strona internetowa:  https://www.sylwiatomaszewska.pl/Napisz do mnie na instagramie: https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/Lub odwiedź na tiktoku: https://www.tiktok.com/@ogarniam_sieZasubskrybuj kanał na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktopWspółpraca: [email protected]