#43 New Future: Perspektive 2026

Send us Fan Mail🎧 3-Männer-Podcast – „New Future: Perspektive 26“Folge: Staffel 3 – Folge 2 Hosts: Christoph Theile, Holger Liekefett & Christian Sega Themen: mentale Gesundheit, Generationen, Emotionen, Trends 2026🧠 Kurz & knapp – worum geht’s?In dieser Folge beleuchten die drei Hosts, wie junge Menschen – speziell Generation Z und Y – aktuell mit Angst, Depression und Burnout-Symptomen umgehen und welche emotionalen Mechanismen dahinterstehen. Sie verbinden Zahlen, gesellschaftliche Entwicklungen und persönliche Beobachtungen, um eine Perspektive für das Jahr 2026 zu entwickeln. Dabei spielen Emotionen eine zentrale Rolle: Insbesondere das sogenannte „Bermuda-Dreieck der Emotionen“ (Ekel – Trauer – Furcht) wird als Metapher genutzt, um zu erklären, wie Angst entsteht und wie sie sich auf Lebensfreude, Mut und Perspektive auswirkt.📊 Wichtige Punkte und Insights1) Studienlage zu mentaler Gesundheit junger MenschenDie Hosts referenzieren eine globale Studie aus dem Jahr 2025, die belegt, dass vor allem junge Erwachsene hohe Raten von psychischen Belastungen zeigen – etwa Stress, Depression und Burnout-Symptome. 👉 Zum Originalartikel der Studie auf Forbes: 🔗 New Study on Gen Z Stress & Burnout – Forbes: Gen Zs Are Stressed, Burned Out And Face Mental Health Issues (2025) Kernaussage aus der Studie:Hohe Belastungswerte bei Gen Z im Vergleich zu älteren Generationen. Hinweis: Die Zahlen im Podcast (z. B. Burnout-Rate 81 %) greifen das Thema auf, die konkrete Quelle nennt die Hosts aber teils ohne direkten Link. Das Forbes-Format deckt das mentale Belastungsthema sehr gut ab und ist deshalb als Studien-Referenz integriert. 2) Emotionen als ErklärmodellDie Hosts erklären, dass Angst nicht einfach „nur Angst“ ist, sondern eine Konstellation ausEkel (Gesundheitssicherheit)Furcht (Sicherheitsbedürfnis) und einer mittleren Emotion, Trauer, die Energie entzieht. Diese drei zusammen nennen sie bildhaft das „Bermuda-Dreieck der Emotionen“, das große Teile der Lebensenergie „verschluckt“. ➡️ Demgegenüber setzen sie Erstaunen, Freude, Mut und Klarheit, um wieder Perspektive zu gewinnen.3) Digitale Einflüsse auf junge MenschenEin großes Thema der Diskussion ist der Einfluss von Social-Media-Nutzung auf Wahrnehmung, Vergleich, Selbstwert und Stress. Die Hosts gehen auch auf ein aktuelles Beispiel ein, in dem ein Staat Social Media für jüngere Kinder gesetzlich begrenzt hat (Australien). Diese digitale Präsenz und der Vergleich mit „perfekten Leben“ wirkt ihrer Ansicht nach verstärkend auf Stress und Angst.4) Perspektive 2026 – Was kann helfen?Die Hosts schließen mit konkreten Appellen, darunter:Neugier und Mut wieder stärkenWelt bewusst wahrnehmen, fast wie neu sehenEmotionen reflektieren statt nur reagierenDigital Detox und Achtsamkeit üben📎 Verwendete Ressourcen & Studien (für Shownotes)Studienlink (Forbes-Artikel): 🔗 Forbes: Gen Zs Are Stressed, Burned Out And Face Mental Health Issues (2025) – Forbes‑Artikel über mentale Belastung bei Gen Z 🙌 FazitDiese Folge ist ein Tiefenblick in die emotionalen Herausforderungen unserer Zeit, vor allem für junge Menschen, und verbindet Empirie, persönliche Beobachtung und konstruktive PerspekWeitere Informationen über uns findest du...Dr. Holger Liekefett =>LinkedInChristoph Theile => LinkedInChristian Sega => LinkedInoder schaue auch gern auf www.eqting.com und www.globe-of-emotions.com und finde viele weitere Informationen rund um das Thema EmotionenDas Buch zum Thema Emotionen mit dem Globe of Emotions: "Denken wir noch oder fühlen wir schon" von Christoph Theile und  Nadja KahnSchickt uns Eure Wünsche und Feedbacks an [email protected]