#43 - PCOS, Sakit Menstruasi dan Plant-Based Diet with Zahra Tiara

Menstruasi adalah hal yang normal yang akan dialami perempuan setiap bulannya. Banyak perempuan yang mengalami rasa sakit yang berlebih hingga aktivitas sehari-hari pun terganggu. Tapi, siapa sangka kalau pola makan ada kaitannya dengan rasa sakit menstruasi?  Selanjutnya PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome). Siapa sangka juga bahwa pola makan bisa menolong kondisi ini? Memang masih perlu banyak penelitian yang perlu dilakukan untuk menguji ini lebih lanjut. Tapi, kita bisa mulai mendapat titik terang sedikit bagaimana pola makan plant-based diet bisa membantu yang memiliki PCOS.  Di episode kali ini kita highlight kisah dari Zahra Tiara (@zahraatiaraa) yang mengalami begitu banyak kemajuan dari PCOS dan rasa sakit menstruasinya. Semoga kisahnya menginspirasi kalian, khususnya para perempuan. Bagi laki-laki, kasih tahu info ini ke para perempuan sekitar kalian! Enjoy listening!