EPISODE · Jan 3, 2025 · 20 MIN
433| Perché ci AUTOSABOTIAMO e come smettere
from Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni · host Guglielmo Pezzillo - Hypercast
Quali sono i meccanismi psicologici dietro ai comportamenti di autosabotaggio? Cosa possiamo fare per gestirli meglio? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente esploriamo le distorsioni cognitive e gli errori di pensiero dietro ai meccanismi di autosabotaggio. Comprenderemo quali sono i fattori che ci portano a tali processi, come identificarli e come aumentare la nostra consapevolezza per provare a cambiare.Ascolta l'episodio per saperne di più, segui il podcast per non perderti i nuovi contenuti e consiglialo a chi pensi possa averne bisogno!Per la realizzazione di questo episodio abbiamo utilizzato le seguenti fonti:Il libro "Psicologia della Felicità, vivere nel qui e ora di Monica Bertelli" (che vi consigliamo di leggere)Buon Ascolto!#Autosabotaggio #Psicologia #Salute #SaluteMentale #Health #Mind #Cambiare #Migliorare #Scienza #Self-Help #Crescere #PodcastPsicologia #FattidiMente #Società #Cultura #Psicologo See omnystudio.com/listener for privacy information.
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What this episode covers
Esploriamo i meccanismi psicologici dietro all'Auto-sabotaggio e cerchiamo di capire come modificare questi comportamenti
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